Hülsenfrüchte und pflanzliche Proteine im Nährwert-Vergleich
16 Lebensmittel · 9 direkte Vergleiche
Kalorien und Nährwerte: alle Hülsenfrüchte und pflanzliche Proteine auf einen Blick
160 kcal im Schnitt
16 Hülsenfrüchte und pflanzliche Proteine von Jackfruit (95 kcal) bis Falafel (333 kcal) pro 100 g.
amtliche Datenbasis (BLV/USDA)
- Jackfruit 95 kcal
- Durchschnitt 160 kcal
- Falafel 333 kcal
Alle 16 Hülsenfrüchte und pflanzliche Proteine nach Kalorien
| Lebensmittel | Kalorien | Skala |
|---|---|---|
| Jackfruit | 95 | |
| Beluga Linsen | 111 | |
| Linsen | 111 | |
| Lupinen | 119 | |
| Kidneybohnen | 127 | |
| Kichererbsen | 131 | |
| Rote Linsen | 131 | |
| Schwarze Bohnen | 132 | |
| Weiße Bohnen | 139 | |
| Edamame | 143 | |
| Tofu | 148 | |
| Tempeh | 157 | |
| Räuchertofu | 164 | |
| Seitan | 193 | |
| Sojagranulat | 322 | |
| Falafel | 333 |
Direkte Vergleiche in der Kategorie Hülsenfrüchte und pflanzliche Proteine
- Linsen oder Kichererbsen 111 gegen 131 kcal je 100 g Linsen hat weniger
- Linsen oder Tofu 111 gegen 148 kcal je 100 g Linsen hat weniger
- Kichererbsen oder Tofu 131 gegen 148 kcal je 100 g Kichererbsen hat weniger
- Linsen oder Kidneybohnen 111 gegen 127 kcal je 100 g Linsen hat weniger
- Kichererbsen oder Kidneybohnen 131 gegen 127 kcal je 100 g gleichauf
- Linsen oder Rote Linsen 111 gegen 131 kcal je 100 g Linsen hat weniger
- Kichererbsen oder Rote Linsen 131 gegen 131 kcal je 100 g gleichauf
- Tofu oder Kidneybohnen 148 gegen 127 kcal je 100 g Kidneybohnen hat weniger
- Tofu oder Rote Linsen 148 gegen 131 kcal je 100 g Rote Linsen hat weniger
Stand: 01.04.2019 · Quelle: USDA FoodData Central · Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) · Alle Angaben ohne Gewähr.
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