Nährwerte Falafel

pro 100 g, verzehrfertig · übliche Portion 60 g

Wie viele Kalorien hat Falafel?

333 kcal pro 100 g

Falafel liefert pro 100 g (verzehrfertig) 13,3 g Eiweiß, 17,8 g Fett und 31,8 g Kohlenhydrate.

amtliche Datenbasis (BLV/USDA)

Damit liegt Falafel 108 % über dem Schnitt der Kategorie Hülsenfrüchte und pflanzliche Proteine (160 kcal).

je 100 g 333 kcal
Portion 60 g 200 kcal

Kalorien je 100 g und je üblicher Portion. Balken ab 0 kcal, Bezugsgröße 333 kcal.

Falafel im Vergleich zur Kategorie Hülsenfrüchte und pflanzliche Proteine

Falafel 333 Ø 160 Maximum 333

088175263350

Kategorie Hülsenfrüchte und pflanzliche Proteine: 16 Lebensmittel, Spanne 95 bis 333 kcal je 100 g. Skala von 0 bis 350 kcal je 100 g.

Nährwert-Tabelle Falafel (je 100 g)

Nährwert	Wert je 100 g
Kalorien	333 kcal
Eiweiß	13,3 g
Fett	17,8 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,4 g
Kohlenhydrate	31,8 g
Salz	0,7 g
Wasser	34,6 g
Calcium	54 mg
Eisen	3 mg
Kalium	585 mg
Magnesium	82 mg
Vitamin C	2 mg
Kalorien pro Portion	200 kcal (60 g)

Datenbasis: Falafel, home-prepared

Woraus die Kalorien kommen

Eiweiß 15.6 %
Fett 47.0 %
Kohlenhydrate 37.3 %

Anteile an der Makro-Energie, berechnet mit 4 kcal je g Eiweiß und Kohlenhydrate und 9 kcal je g Fett (Summe 341 kcal). Die deklarierten 333 kcal je 100 g können abweichen, weil auch Ballaststoffe und weitere Bestandteile Energie liefern.

Stand: 01.04.2019 · Quelle: USDA FoodData Central · Alle Angaben ohne Gewähr.

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