Nährwerte Paprika

pro 100 g, roh · übliche Portion 200 g

Wie viele Kalorien hat Paprika?

32 kcal pro 100 g

Paprika liefert pro 100 g (roh) 0,9 g Eiweiß, 0,1 g Fett und 5,9 g Kohlenhydrate.

amtliche Datenbasis (BLV/USDA)

Damit liegt Paprika 9 % unter dem Schnitt der Kategorie Gemüse (35 kcal).

je 100 g 32 kcal
Portion 200 g 64 kcal

Kalorien je 100 g und je üblicher Portion. Balken ab 0 kcal, Bezugsgröße 64 kcal.

Paprika im Vergleich zur Kategorie Gemüse

Paprika 32 Ø 35 Maximum 107

03875113150

Kategorie Gemüse: 36 Lebensmittel, Spanne 12 bis 107 kcal je 100 g. Skala von 0 bis 150 kcal je 100 g.

Nährwert-Tabelle Paprika (je 100 g)

Nährwert	Wert je 100 g
Kalorien	32 kcal
Eiweiß	0,9 g
Fett	0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g
Kohlenhydrate	5,9 g
davon Zucker	5,2 g
Ballaststoffe	1,7 g
Salz	0 g
Wasser	90,9 g
Calcium	7 mg
Eisen	0 mg
Kalium	240 mg
Magnesium	12 mg
Vitamin C	149 mg
Kalorien pro Portion	64 kcal (200 g)

Datenbasis: Peperoni, rot, roh

Woraus die Kalorien kommen

Eiweiß 12.8 %
Fett 3.2 %
Kohlenhydrate 84.0 %

Anteile an der Makro-Energie, berechnet mit 4 kcal je g Eiweiß und Kohlenhydrate und 9 kcal je g Fett (Summe 28 kcal). Die deklarierten 32 kcal je 100 g können abweichen, weil auch Ballaststoffe und weitere Bestandteile Energie liefern.

Paprika im direkten Vergleich

Paprika hat in 6 von 17 Vergleichen weniger Kalorien als das jeweils andere Lebensmittel. Links steht Paprika, rechts der Vergleichspartner.

Tomate oder Paprika 21 gegen 32 kcal je 100 g
Gurke oder Paprika 12 gegen 32 kcal je 100 g
Paprika oder Karotte 32 gegen 42 kcal je 100 g
Paprika oder Brokkoli 32 gegen 35 kcal je 100 g
Paprika oder Zucchini 32 gegen 20 kcal je 100 g
Paprika oder Blumenkohl 32 gegen 26 kcal je 100 g
Paprika oder Aubergine 32 gegen 24 kcal je 100 g
Paprika oder Spinat 32 gegen 31 kcal je 100 g
Paprika oder Kohlrabi 32 gegen 27 kcal je 100 g
Paprika oder Zwiebel 32 gegen 39 kcal je 100 g
Paprika oder Knoblauch 32 gegen 107 kcal je 100 g
Paprika oder Kürbis 32 gegen 29 kcal je 100 g
Paprika oder Spargel 32 gegen 25 kcal je 100 g
Paprika oder Mais 32 gegen 92 kcal je 100 g
Paprika oder Erbsen 32 gegen 99 kcal je 100 g
Paprika oder Pilze 32 gegen 30 kcal je 100 g
Paprika oder Champignons 32 gegen 29 kcal je 100 g

Stand: 01.07.2026 · Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) · Alle Angaben ohne Gewähr.

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