Paprika oder Pilze
Vergleichsbasis: je 100 g - Paprika roh, Pilze gekocht
Was hat weniger Kalorien?
Pilze 2 kcal weniger je 100 g
Paprika hat 32 kcal, Pilze hat 30 kcal je 100 g - ein Unterschied von 6,3 %.
amtliche Datenbasis (BLV/USDA)
Pro Portion: Paprika (200 g) 64 kcal, Pilze (100 g) 30 kcal.
- Paprika 32 kcal
- Pilze 30 kcal
Eingeschränkt vergleichbar: Paprika ist roh, Pilze ist gekocht erfasst - die Werte beziehen sich auf unterschiedliche Zubereitungszustände.
Punktestand: Wer liegt wo vorn?
Pilze liegt bei 4 von 6 bewerteten Nährwerten vorn (Paprika: 1).
- Kalorien (weniger ist besser) Pilze
- Eiweiß (mehr ist besser) Pilze
- Fett (weniger ist besser) Paprika
- davon Zucker (weniger ist besser) Pilze
- Ballaststoffe (mehr ist besser) Pilze
- Salz (weniger ist besser) gleichauf
Nährwerte im Vergleich: Paprika vs. Pilze (pro 100 g)
| Nährwert | Paprika | Pilze |
|---|---|---|
| Kalorien (kcal)Vorteil: Pilze | 32 | 30 |
| Eiweiß (g)Vorteil: Pilze | 0,9 | 4,1 |
| Fett (g)Vorteil: Paprika | 0,1 | 0,3 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0 | 0,1 |
| Kohlenhydrate (g) | 5,9 | 1,2 |
| davon Zucker (g)Vorteil: Pilze | 5,2 | 0,3 |
| Ballaststoffe (g)Vorteil: Pilze | 1,7 | 2,8 |
| Salz (g)Vorteil: gleichauf | 0 | 0 |
Datenbasis: Paprika = Peperoni, rot, roh · Pilze = Pilz (Durchschnitt), gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Kalorien pro Portion
- Portion Paprika (200 g)
- 64 kcal
- Portion Pilze (100 g)
- 30 kcal
- Unterschied pro Portion
- 34 kcal
Einordnung: Wie kalorienreich sind beide?
Der Durchschnitt der Kategorie Gemüse liegt bei 35 kcal pro 100 g - Paprika liegt 9 % darunter, Pilze 14 % darunter. Über alle 353 Lebensmittel unserer Datenbank (Schnitt: 222 kcal) liegt Paprika 86 % darunter und Pilze 86 % darunter.
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Häufige Fragen zu Paprika und Pilze
Was hat weniger Kalorien: Paprika oder Pilze?
Pilze - pro 100 g stehen Paprika bei 32 kcal und Pilze bei 30 kcal. Der Unterschied beträgt 2 kcal (6,3 %).
Wie viele Kalorien haben eine Portion Paprika und eine Portion Pilze?
Eine übliche Portion Paprika (200 g) hat 64 kcal, eine Portion Pilze (100 g) hat 30 kcal.
Wo ist mehr Eiweiß drin: Paprika oder Pilze?
In Pilze: Paprika liefert 0,9 g Eiweiß pro 100 g, Pilze liefert 4,1 g.
Was ist besser zum Abnehmen: Paprika oder Pilze?
Rein nach Kalorien spricht der Vergleich für Pilze: Paprika hat 32 kcal, Pilze hat 30 kcal pro 100 g. Für das Abnehmen zählt die Gesamtbilanz - auch Portionsgröße, Eiweiß- und Ballaststoffgehalt spielen eine Rolle.
Was hat mehr Zucker: Paprika oder Pilze?
Paprika - Paprika enthält 5,2 g Zucker pro 100 g, Pilze enthält 0,3 g. Weniger Zucker hat Pilze.
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Stand: 12.08.2026 · Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) · Berechnete Paar-Kennzahlen (naehrwerte-vergleich.de) · Alle Angaben ohne Gewähr.
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