Nährwerte Chips

pro 100 g, verzehrfertig · übliche Portion 30 g

Wie viele Kalorien hat Chips?

538 kcal pro 100 g

Chips liefert pro 100 g (verzehrfertig) 4,9 g Eiweiß, 34,8 g Fett und 49,3 g Kohlenhydrate.

amtliche Datenbasis (BLV/USDA)

Damit liegt Chips 47 % über dem Schnitt der Kategorie Süßigkeiten und Snacks (367 kcal).

je 100 g 538 kcal
Portion 30 g 161 kcal

Kalorien je 100 g und je üblicher Portion. Balken ab 0 kcal, Bezugsgröße 538 kcal.

Chips im Vergleich zur Kategorie Süßigkeiten und Snacks

Chips 538 Ø 367 Maximum 567

0150300450600

Kategorie Süßigkeiten und Snacks: 23 Lebensmittel, Spanne 88 bis 567 kcal je 100 g. Skala von 0 bis 600 kcal je 100 g.

Nährwert-Tabelle Chips (je 100 g)

Nährwert	Wert je 100 g
Kalorien	538 kcal
Eiweiß	4,9 g
Fett	34,8 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,5 g
Kohlenhydrate	49,3 g
davon Zucker	2,5 g
Ballaststoffe	3,8 g
Salz	1,2 g
Wasser	7,2 g
Calcium	14 mg
Eisen	1 mg
Kalium	880 mg
Magnesium	40 mg
Vitamin C	33 mg
Kalorien pro Portion	161 kcal (30 g)

Datenbasis: Pommes Chips

Woraus die Kalorien kommen

Eiweiß 3.7 %
Fett 59.1 %
Kohlenhydrate 37.2 %

Anteile an der Makro-Energie, berechnet mit 4 kcal je g Eiweiß und Kohlenhydrate und 9 kcal je g Fett (Summe 530 kcal). Die deklarierten 538 kcal je 100 g können abweichen, weil auch Ballaststoffe und weitere Bestandteile Energie liefern.

Chips im direkten Vergleich

Chips hat in 0 von 13 Vergleichen weniger Kalorien als das jeweils andere Lebensmittel. Links steht Chips, rechts der Vergleichspartner.

Schokolade oder Chips 537 gegen 538 kcal je 100 g
Chips oder Zartbitterschokolade 538 gegen 537 kcal je 100 g
Chips oder Vollmilchschokolade 538 gegen 537 kcal je 100 g
Chips oder Gummibärchen 538 gegen 341 kcal je 100 g
Chips oder Popcorn 538 gegen 367 kcal je 100 g
Chips oder Salzstangen 538 gegen 388 kcal je 100 g
Chips oder Kekse 538 gegen 431 kcal je 100 g
Chips oder Müsliriegel 538 gegen 418 kcal je 100 g
Chips oder Proteinriegel 538 gegen 377 kcal je 100 g
Chips oder Eis 538 gegen 278 kcal je 100 g
Chips oder Marmelade 538 gegen 246 kcal je 100 g
Chips oder Nutella 538 gegen 549 kcal je 100 g
Chips oder Kuchen 538 gegen 356 kcal je 100 g

Stand: 01.07.2026 · Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) · Alle Angaben ohne Gewähr.

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