Chips oder Popcorn
Vergleichsbasis: je 100 g, verzehrfertig
Was hat weniger Kalorien?
Popcorn 171 kcal weniger je 100 g
Chips hat 538 kcal, Popcorn hat 367 kcal je 100 g - ein Unterschied von 31,8 %.
amtliche Datenbasis (BLV/USDA)
Pro Portion: Chips (30 g) 161 kcal, Popcorn (20 g) 73 kcal.
- Chips 538 kcal
- Popcorn 367 kcal
Punktestand: Wer liegt wo vorn?
Popcorn liegt bei 6 von 6 bewerteten Nährwerten vorn (Chips: 0).
- Kalorien (weniger ist besser) Popcorn
- Eiweiß (mehr ist besser) Popcorn
- Fett (weniger ist besser) Popcorn
- davon Zucker (weniger ist besser) Popcorn
- Ballaststoffe (mehr ist besser) Popcorn
- Salz (weniger ist besser) Popcorn
Nährwerte im Vergleich: Chips vs. Popcorn (pro 100 g)
| Nährwert | Chips | Popcorn |
|---|---|---|
| Kalorien (kcal)Vorteil: Popcorn | 538 | 367 |
| Eiweiß (g)Vorteil: Popcorn | 4,9 | 12 |
| Fett (g)Vorteil: Popcorn | 34,8 | 4,2 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 3,5 | 0,6 |
| Kohlenhydrate (g) | 49,3 | 62,9 |
| davon Zucker (g)Vorteil: Popcorn | 2,5 | 1,2 |
| Ballaststoffe (g)Vorteil: Popcorn | 3,8 | 15 |
| Salz (g)Vorteil: Popcorn | 1,2 | 0 |
Datenbasis: Chips = Pommes Chips · Popcorn = Popcorn
Kalorien pro Portion
- Portion Chips (30 g)
- 161 kcal
- Portion Popcorn (20 g)
- 73 kcal
- Unterschied pro Portion
- 88 kcal
Einordnung: Wie kalorienreich sind beide?
Der Durchschnitt der Kategorie Süßigkeiten und Snacks liegt bei 367 kcal pro 100 g - Chips liegt 47 % darüber, Popcorn genau im Schnitt. Über alle 353 Lebensmittel unserer Datenbank (Schnitt: 222 kcal) liegt Chips 143 % darüber und Popcorn 66 % darüber.
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Häufige Fragen zu Chips und Popcorn
Was hat weniger Kalorien: Chips oder Popcorn?
Popcorn - pro 100 g stehen Chips bei 538 kcal und Popcorn bei 367 kcal. Der Unterschied beträgt 171 kcal (31,8 %).
Wie viele Kalorien haben eine Portion Chips und eine Portion Popcorn?
Eine übliche Portion Chips (30 g) hat 161 kcal, eine Portion Popcorn (20 g) hat 73 kcal.
Wo ist mehr Eiweiß drin: Chips oder Popcorn?
In Popcorn: Chips liefert 4,9 g Eiweiß pro 100 g, Popcorn liefert 12 g.
Was ist besser zum Abnehmen: Chips oder Popcorn?
Rein nach Kalorien spricht der Vergleich für Popcorn: Chips hat 538 kcal, Popcorn hat 367 kcal pro 100 g. Für das Abnehmen zählt die Gesamtbilanz - auch Portionsgröße, Eiweiß- und Ballaststoffgehalt spielen eine Rolle.
Was hat mehr Zucker: Chips oder Popcorn?
Chips - Chips enthält 2,5 g Zucker pro 100 g, Popcorn enthält 1,2 g. Weniger Zucker hat Popcorn.
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Stand: 12.08.2026 · Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) · Berechnete Paar-Kennzahlen (naehrwerte-vergleich.de) · Alle Angaben ohne Gewähr.
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