Chips oder Eis
Vergleichsbasis: je 100 g, verzehrfertig
Was hat weniger Kalorien?
Eis 260 kcal weniger je 100 g
Chips hat 538 kcal, Eis hat 278 kcal je 100 g - ein Unterschied von 48,3 %.
amtliche Datenbasis (BLV/USDA)
Pro Portion: Chips (30 g) 161 kcal, Eis (100 g) 278 kcal.
- Chips 538 kcal
- Eis 278 kcal
Punktestand: Wer liegt wo vorn?
Unentschieden: Chips und Eis liegen bei je 3 von 6 bewerteten Nährwerten vorn.
- Kalorien (weniger ist besser) Eis
- Eiweiß (mehr ist besser) Chips
- Fett (weniger ist besser) Eis
- davon Zucker (weniger ist besser) Chips
- Ballaststoffe (mehr ist besser) Chips
- Salz (weniger ist besser) Eis
Nährwerte im Vergleich: Chips vs. Eis (pro 100 g)
| Nährwert | Chips | Eis |
|---|---|---|
| Kalorien (kcal)Vorteil: Eis | 538 | 278 |
| Eiweiß (g)Vorteil: Chips | 4,9 | 4,1 |
| Fett (g)Vorteil: Eis | 34,8 | 17,9 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 3,5 | 10,8 |
| Kohlenhydrate (g) | 49,3 | 24,2 |
| davon Zucker (g)Vorteil: Chips | 2,5 | 21,9 |
| Ballaststoffe (g)Vorteil: Chips | 3,8 | 2 |
| Salz (g)Vorteil: Eis | 1,2 | 0,2 |
Datenbasis: Chips = Pommes Chips · Eis = Rahmglace, Aroma
Kalorien pro Portion
- Portion Chips (30 g)
- 161 kcal
- Portion Eis (100 g)
- 278 kcal
- Unterschied pro Portion
- 117 kcal
Wichtig: Pro Portion dreht sich das Bild - hier liegt Chips vorn, weil die üblichen Portionsgrößen unterschiedlich sind.
Einordnung: Wie kalorienreich sind beide?
Der Durchschnitt der Kategorie Süßigkeiten und Snacks liegt bei 367 kcal pro 100 g - Chips liegt 47 % darüber, Eis 24 % darunter. Über alle 353 Lebensmittel unserer Datenbank (Schnitt: 222 kcal) liegt Chips 143 % darüber und Eis 25 % darüber.
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Häufige Fragen zu Chips und Eis
Was hat weniger Kalorien: Chips oder Eis?
Eis - pro 100 g stehen Chips bei 538 kcal und Eis bei 278 kcal. Der Unterschied beträgt 260 kcal (48,3 %).
Wie viele Kalorien haben eine Portion Chips und eine Portion Eis?
Eine übliche Portion Chips (30 g) hat 161 kcal, eine Portion Eis (100 g) hat 278 kcal.
Wo ist mehr Eiweiß drin: Chips oder Eis?
In Chips: Chips liefert 4,9 g Eiweiß pro 100 g, Eis liefert 4,1 g.
Was ist besser zum Abnehmen: Chips oder Eis?
Rein nach Kalorien spricht der Vergleich für Eis: Chips hat 538 kcal, Eis hat 278 kcal pro 100 g. Für das Abnehmen zählt die Gesamtbilanz - auch Portionsgröße, Eiweiß- und Ballaststoffgehalt spielen eine Rolle.
Was hat mehr Zucker: Chips oder Eis?
Eis - Chips enthält 2,5 g Zucker pro 100 g, Eis enthält 21,9 g. Weniger Zucker hat Chips.
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Stand: 12.08.2026 · Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) · Berechnete Paar-Kennzahlen (naehrwerte-vergleich.de) · Alle Angaben ohne Gewähr.
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