Chips oder Zartbitterschokolade
Vergleichsbasis: je 100 g, verzehrfertig
Was hat weniger Kalorien?
Gleichauf beide rund 538 kcal je 100 g
Chips und Zartbitterschokolade liegen praktisch gleichauf: Chips 538 kcal, Zartbitterschokolade 537 kcal pro 100 g.
amtliche Datenbasis (BLV/USDA)
Pro Portion: Chips (30 g) 161 kcal, Zartbitterschokolade (30 g) 161 kcal.
- Chips 538 kcal
- Zartbitterschokolade 537 kcal
Punktestand: Wer liegt wo vorn?
Zartbitterschokolade liegt bei 4 von 6 bewerteten Nährwerten vorn (Chips: 1).
- Kalorien (weniger ist besser) gleichauf
- Eiweiß (mehr ist besser) Zartbitterschokolade
- Fett (weniger ist besser) Zartbitterschokolade
- davon Zucker (weniger ist besser) Chips
- Ballaststoffe (mehr ist besser) Zartbitterschokolade
- Salz (weniger ist besser) Zartbitterschokolade
Nährwerte im Vergleich: Chips vs. Zartbitterschokolade (pro 100 g)
| Nährwert | Chips | Zartbitterschokolade |
|---|---|---|
| Kalorien (kcal)Vorteil: gleichauf | 538 | 537 |
| Eiweiß (g)Vorteil: Zartbitterschokolade | 4,9 | 5,7 |
| Fett (g)Vorteil: Zartbitterschokolade | 34,8 | 31,8 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 3,5 | 19,7 |
| Kohlenhydrate (g) | 49,3 | 53,4 |
| davon Zucker (g)Vorteil: Chips | 2,5 | 50 |
| Ballaststoffe (g)Vorteil: Zartbitterschokolade | 3,8 | 7 |
| Salz (g)Vorteil: Zartbitterschokolade | 1,2 | 0 |
Datenbasis: Chips = Pommes Chips · Zartbitterschokolade = Schokolade, dunkel (bitter)
Kalorien pro Portion
- Portion Chips (30 g)
- 161 kcal
- Portion Zartbitterschokolade (30 g)
- 161 kcal
- Unterschied pro Portion
- 0 kcal
Einordnung: Wie kalorienreich sind beide?
Der Durchschnitt der Kategorie Süßigkeiten und Snacks liegt bei 367 kcal pro 100 g - Chips liegt 47 % darüber, Zartbitterschokolade 46 % darüber. Über alle 353 Lebensmittel unserer Datenbank (Schnitt: 222 kcal) liegt Chips 143 % darüber und Zartbitterschokolade 142 % darüber.
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Häufige Fragen zu Chips und Zartbitterschokolade
Was hat weniger Kalorien: Chips oder Zartbitterschokolade?
Chips und Zartbitterschokolade liegen praktisch gleichauf: Chips hat 538 kcal, Zartbitterschokolade hat 537 kcal pro 100 g.
Wie viele Kalorien haben eine Portion Chips und eine Portion Zartbitterschokolade?
Eine übliche Portion Chips (30 g) hat 161 kcal, eine Portion Zartbitterschokolade (30 g) hat 161 kcal.
Wo ist mehr Eiweiß drin: Chips oder Zartbitterschokolade?
In Zartbitterschokolade: Chips liefert 4,9 g Eiweiß pro 100 g, Zartbitterschokolade liefert 5,7 g.
Was ist besser zum Abnehmen: Chips oder Zartbitterschokolade?
Nach Kalorien nehmen sich Chips (538 kcal) und Zartbitterschokolade (537 kcal pro 100 g) nichts - entscheidend sind Portionsgröße und Sättigung.
Was hat mehr Zucker: Chips oder Zartbitterschokolade?
Zartbitterschokolade - Chips enthält 2,5 g Zucker pro 100 g, Zartbitterschokolade enthält 50 g. Weniger Zucker hat Chips.
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Stand: 12.08.2026 · Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) · Berechnete Paar-Kennzahlen (naehrwerte-vergleich.de) · Alle Angaben ohne Gewähr.
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