Schokolade oder Chips
Vergleichsbasis: je 100 g, verzehrfertig
Was hat weniger Kalorien?
Gleichauf beide rund 537 kcal je 100 g
Schokolade und Chips liegen praktisch gleichauf: Schokolade 537 kcal, Chips 538 kcal pro 100 g.
amtliche Datenbasis (BLV/USDA)
Pro Portion: Schokolade (30 g) 161 kcal, Chips (30 g) 161 kcal.
- Schokolade 537 kcal
- Chips 538 kcal
Punktestand: Wer liegt wo vorn?
Schokolade liegt bei 3 von 6 bewerteten Nährwerten vorn (Chips: 2).
- Kalorien (weniger ist besser) gleichauf
- Eiweiß (mehr ist besser) Schokolade
- Fett (weniger ist besser) Schokolade
- davon Zucker (weniger ist besser) Chips
- Ballaststoffe (mehr ist besser) Chips
- Salz (weniger ist besser) Schokolade
Nährwerte im Vergleich: Schokolade vs. Chips (pro 100 g)
| Nährwert | Schokolade | Chips |
|---|---|---|
| Kalorien (kcal)Vorteil: gleichauf | 537 | 538 |
| Eiweiß (g)Vorteil: Schokolade | 6,5 | 4,9 |
| Fett (g)Vorteil: Schokolade | 31,1 | 34,8 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 19,3 | 3,5 |
| Kohlenhydrate (g) | 56,9 | 49,3 |
| davon Zucker (g)Vorteil: Chips | 55,2 | 2,5 |
| Ballaststoffe (g)Vorteil: Chips | 1,9 | 3,8 |
| Salz (g)Vorteil: Schokolade | 0,5 | 1,2 |
Datenbasis: Schokolade = Milchschokolade · Chips = Pommes Chips
Kalorien pro Portion
- Portion Schokolade (30 g)
- 161 kcal
- Portion Chips (30 g)
- 161 kcal
- Unterschied pro Portion
- 0 kcal
Einordnung: Wie kalorienreich sind beide?
Der Durchschnitt der Kategorie Süßigkeiten und Snacks liegt bei 367 kcal pro 100 g - Schokolade liegt 46 % darüber, Chips 47 % darüber. Über alle 353 Lebensmittel unserer Datenbank (Schnitt: 222 kcal) liegt Schokolade 142 % darüber und Chips 143 % darüber.
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Häufige Fragen zu Schokolade und Chips
Was hat weniger Kalorien: Schokolade oder Chips?
Schokolade und Chips liegen praktisch gleichauf: Schokolade hat 537 kcal, Chips hat 538 kcal pro 100 g.
Wie viele Kalorien haben eine Portion Schokolade und eine Portion Chips?
Eine übliche Portion Schokolade (30 g) hat 161 kcal, eine Portion Chips (30 g) hat 161 kcal.
Wo ist mehr Eiweiß drin: Schokolade oder Chips?
In Schokolade: Schokolade liefert 6,5 g Eiweiß pro 100 g, Chips liefert 4,9 g.
Was ist besser zum Abnehmen: Schokolade oder Chips?
Nach Kalorien nehmen sich Schokolade (537 kcal) und Chips (538 kcal pro 100 g) nichts - entscheidend sind Portionsgröße und Sättigung.
Was hat mehr Zucker: Schokolade oder Chips?
Schokolade - Schokolade enthält 55,2 g Zucker pro 100 g, Chips enthält 2,5 g. Weniger Zucker hat Chips.
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Stand: 12.08.2026 · Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) · Berechnete Paar-Kennzahlen (naehrwerte-vergleich.de) · Alle Angaben ohne Gewähr.
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