Nährwerte Nudeln
pro 100 g, gekocht · übliche Portion 200 g
Wie viele Kalorien hat Nudeln?
158 kcal pro 100 g
Nudeln liefert pro 100 g (gekocht) 5,9 g Eiweiß, 0,6 g Fett und 31,2 g Kohlenhydrate.
amtliche Datenbasis (BLV/USDA)
Damit liegt Nudeln 22 % über dem Schnitt der Kategorie Beilagen (129 kcal).
- je 100 g 158 kcal
- Portion 200 g 316 kcal
Nudeln im Vergleich zur Kategorie Beilagen
Nudeln 158
Ø 129
Maximum 286
075150225300
Nährwert-Tabelle Nudeln (je 100 g)
| Nährwert | Wert je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 158 kcal |
| Eiweiß | 5,9 g |
| Fett | 0,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 31,2 g |
| davon Zucker | 0,2 g |
| Ballaststoffe | 2,4 g |
| Salz | 1 g |
| Wasser | 60,5 g |
| Calcium | 10 mg |
| Eisen | 1 mg |
| Kalium | 56 mg |
| Magnesium | 22 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Kalorien pro Portion | 316 kcal (200 g) |
Datenbasis: Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert)
Woraus die Kalorien kommen
- Eiweiß 15.3 %
- Fett 3.5 %
- Kohlenhydrate 81.1 %
Nudeln im direkten Vergleich
Nudeln hat in 2 von 12 Vergleichen weniger Kalorien als das jeweils andere Lebensmittel. Links steht Nudeln, rechts der Vergleichspartner.
- Kartoffeln oder Nudeln 75 gegen 158 kcal je 100 g
- Reis oder Nudeln 117 gegen 158 kcal je 100 g
- Nudeln oder Süßkartoffeln 158 gegen 81 kcal je 100 g
- Nudeln oder Pommes 158 gegen 286 kcal je 100 g
- Nudeln oder Couscous 158 gegen 158 kcal je 100 g
- Nudeln oder Quinoa 158 gegen 117 kcal je 100 g
- Nudeln oder Bulgur 158 gegen 83 kcal je 100 g
- Nudeln oder Gnocchi 158 gegen 177 kcal je 100 g
- Nudeln oder Spätzle 158 gegen 146 kcal je 100 g
- Nudeln oder Vollkornnudeln 158 gegen 152 kcal je 100 g
- Nudeln oder Vollkornreis 158 gegen 133 kcal je 100 g
- Nudeln oder Basmatireis 158 gegen 117 kcal je 100 g
Stand: 01.07.2026 · Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) · Alle Angaben ohne Gewähr.
Fehler entdeckt? Wert korrigieren · Wie wir rechnen: Methodik