Nudeln oder Gnocchi
Vergleichsbasis: je 100 g, gekocht
Was hat weniger Kalorien?
Nudeln 19 kcal weniger je 100 g
Nudeln hat 158 kcal, Gnocchi hat 177 kcal je 100 g - ein Unterschied von 10,7 %.
amtliche Datenbasis (BLV/USDA)
Pro Portion: Nudeln (200 g) 316 kcal, Gnocchi (200 g) 354 kcal.
- Nudeln 158 kcal
- Gnocchi 177 kcal
Punktestand: Wer liegt wo vorn?
Nudeln liegt bei 5 von 6 bewerteten Nährwerten vorn (Gnocchi: 0).
- Kalorien (weniger ist besser) Nudeln
- Eiweiß (mehr ist besser) Nudeln
- Fett (weniger ist besser) Nudeln
- davon Zucker (weniger ist besser) Nudeln
- Ballaststoffe (mehr ist besser) Nudeln
- Salz (weniger ist besser) gleichauf
Nährwerte im Vergleich: Nudeln vs. Gnocchi (pro 100 g)
| Nährwert | Nudeln | Gnocchi |
|---|---|---|
| Kalorien (kcal)Vorteil: Nudeln | 158 | 177 |
| Eiweiß (g)Vorteil: Nudeln | 5,9 | 5 |
| Fett (g)Vorteil: Nudeln | 0,6 | 2,1 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,1 | 0,3 |
| Kohlenhydrate (g) | 31,2 | 33,6 |
| davon Zucker (g)Vorteil: Nudeln | 0,2 | 1,1 |
| Ballaststoffe (g)Vorteil: Nudeln | 2,4 | 2 |
| Salz (g)Vorteil: gleichauf | 1 | 1 |
Datenbasis: Nudeln = Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert) · Gnocchi = Kartoffelgnocchi, gekocht
Kalorien pro Portion
- Portion Nudeln (200 g)
- 316 kcal
- Portion Gnocchi (200 g)
- 354 kcal
- Unterschied pro Portion
- 38 kcal
Einordnung: Wie kalorienreich sind beide?
Der Durchschnitt der Kategorie Beilagen liegt bei 129 kcal pro 100 g - Nudeln liegt 22 % darüber, Gnocchi 37 % darüber. Über alle 353 Lebensmittel unserer Datenbank (Schnitt: 222 kcal) liegt Nudeln 29 % darunter und Gnocchi 20 % darunter.
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Häufige Fragen zu Nudeln und Gnocchi
Was hat weniger Kalorien: Nudeln oder Gnocchi?
Nudeln - pro 100 g stehen Nudeln bei 158 kcal und Gnocchi bei 177 kcal. Der Unterschied beträgt 19 kcal (10,7 %).
Wie viele Kalorien haben eine Portion Nudeln und eine Portion Gnocchi?
Eine übliche Portion Nudeln (200 g) hat 316 kcal, eine Portion Gnocchi (200 g) hat 354 kcal.
Wo ist mehr Eiweiß drin: Nudeln oder Gnocchi?
In Nudeln: Nudeln liefert 5,9 g Eiweiß pro 100 g, Gnocchi liefert 5 g.
Was ist besser zum Abnehmen: Nudeln oder Gnocchi?
Rein nach Kalorien spricht der Vergleich für Nudeln: Nudeln hat 158 kcal, Gnocchi hat 177 kcal pro 100 g. Für das Abnehmen zählt die Gesamtbilanz - auch Portionsgröße, Eiweiß- und Ballaststoffgehalt spielen eine Rolle.
Was hat mehr Zucker: Nudeln oder Gnocchi?
Gnocchi - Nudeln enthält 0,2 g Zucker pro 100 g, Gnocchi enthält 1,1 g. Weniger Zucker hat Nudeln.
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Stand: 12.08.2026 · Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) · Berechnete Paar-Kennzahlen (naehrwerte-vergleich.de) · Alle Angaben ohne Gewähr.
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