Nährwerte Wrap

pro 100 g, verzehrfertig · übliche Portion 60 g

Wie viele Kalorien hat Wrap?

299 kcal pro 100 g

Wrap liefert pro 100 g (verzehrfertig) 9,1 g Eiweiß, 6,5 g Fett und 50 g Kohlenhydrate.

amtliche Datenbasis (BLV/USDA)

Damit liegt Wrap 6 % über dem Schnitt der Kategorie Brot und Backwaren (282 kcal).

je 100 g 299 kcal
Portion 60 g 179 kcal

Kalorien je 100 g und je üblicher Portion. Balken ab 0 kcal, Bezugsgröße 299 kcal.

Wrap im Vergleich zur Kategorie Brot und Backwaren

Wrap 299 Ø 282 Maximum 432

0113225338450

Kategorie Brot und Backwaren: 24 Lebensmittel, Spanne 194 bis 432 kcal je 100 g. Skala von 0 bis 450 kcal je 100 g.

Nährwert-Tabelle Wrap (je 100 g)

Nährwert	Wert je 100 g
Kalorien	299 kcal
Eiweiß	9,1 g
Fett	6,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,1 g
Kohlenhydrate	50 g
davon Zucker	2,5 g
Ballaststoffe	3,8 g
Salz	1,1 g
Kalorien pro Portion	179 kcal (60 g)

Datenbasis: Median aus 97 in Deutschland gelisteten Produkten (verzehrfertig)

Woraus die Kalorien kommen

Eiweiß 12.3 %
Fett 19.8 %
Kohlenhydrate 67.8 %

Anteile an der Makro-Energie, berechnet mit 4 kcal je g Eiweiß und Kohlenhydrate und 9 kcal je g Fett (Summe 295 kcal). Die deklarierten 299 kcal je 100 g können abweichen, weil auch Ballaststoffe und weitere Bestandteile Energie liefern.

Wrap im direkten Vergleich

Wrap hat in 0 von 4 Vergleichen weniger Kalorien als das jeweils andere Lebensmittel. Links steht Wrap, rechts der Vergleichspartner.

Vollkornbrot oder Wrap 213 gegen 299 kcal je 100 g
Weißbrot oder Wrap 242 gegen 299 kcal je 100 g
Toast oder Wrap 267 gegen 299 kcal je 100 g
Brötchen oder Wrap 245 gegen 299 kcal je 100 g

Stand: 12.08.2026 · Quelle: Open Food Facts · Alle Angaben ohne Gewähr.

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