Nährwerte Sonnenblumenöl

pro 100 g, verzehrfertig · übliche Portion 10 g

Wie viele Kalorien hat Sonnenblumenöl?

900 kcal pro 100 g

Sonnenblumenöl liefert pro 100 g (verzehrfertig) 0 g Eiweiß, 100 g Fett und 0 g Kohlenhydrate.

amtliche Datenbasis (BLV/USDA)

Damit liegt Sonnenblumenöl 4 % über dem Schnitt der Kategorie Fette und Öle (867 kcal).

je 100 g 900 kcal
Portion 10 g 90 kcal

Kalorien je 100 g und je üblicher Portion. Balken ab 0 kcal, Bezugsgröße 900 kcal.

Sonnenblumenöl im Vergleich zur Kategorie Fette und Öle

Sonnenblumenöl 900 Ø 867 Maximum 900

0225450675900

Kategorie Fette und Öle: 12 Lebensmittel, Spanne 696 bis 900 kcal je 100 g. Skala von 0 bis 900 kcal je 100 g.

Nährwert-Tabelle Sonnenblumenöl (je 100 g)

Nährwert	Wert je 100 g
Kalorien	900 kcal
Eiweiß	0 g
Fett	100 g
davon gesättigte Fettsäuren	11,1 g
Kohlenhydrate	0 g
davon Zucker	0 g
Ballaststoffe	0 g
Salz	0 g
Wasser	0 g
Calcium	1 mg
Eisen	0 mg
Kalium	1 mg
Magnesium	0 mg
Vitamin C	0 mg
Kalorien pro Portion	90 kcal (10 g)

Datenbasis: Sonnenblumenöl

Woraus die Kalorien kommen

Eiweiß 0.0 %
Fett 100.0 %
Kohlenhydrate 0.0 %

Anteile an der Makro-Energie, berechnet mit 4 kcal je g Eiweiß und Kohlenhydrate und 9 kcal je g Fett (Summe 900 kcal). Die deklarierten 900 kcal je 100 g können abweichen, weil auch Ballaststoffe und weitere Bestandteile Energie liefern.

Sonnenblumenöl im direkten Vergleich

Sonnenblumenöl hat in 0 von 4 Vergleichen weniger Kalorien als das jeweils andere Lebensmittel. Links steht Sonnenblumenöl, rechts der Vergleichspartner.

Butter oder Sonnenblumenöl 746 gegen 900 kcal je 100 g
Margarine oder Sonnenblumenöl 696 gegen 900 kcal je 100 g
Olivenöl oder Sonnenblumenöl 900 gegen 900 kcal je 100 g
Rapsöl oder Sonnenblumenöl 900 gegen 900 kcal je 100 g

Stand: 01.07.2026 · Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) · Alle Angaben ohne Gewähr.

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