Nährwerte Smoothie

pro 100 g, verzehrfertig · übliche Portion 250 g

Wie viele Kalorien hat Smoothie?

55,5 kcal pro 100 g

Smoothie liefert pro 100 g (verzehrfertig) 0,6 g Eiweiß, 0,5 g Fett und 12 g Kohlenhydrate.

amtliche Datenbasis (BLV/USDA)

Damit liegt Smoothie 74 % über dem Schnitt der Kategorie Getränke (32 kcal).

je 100 g 55,5 kcal
Portion 250 g 139 kcal

Kalorien je 100 g und je üblicher Portion. Balken ab 0 kcal, Bezugsgröße 138.75 kcal.

Smoothie im Vergleich zur Kategorie Getränke

Smoothie 56 Ø 32 Maximum 81

0255075100

Kategorie Getränke: 29 Lebensmittel, Spanne 0 bis 81 kcal je 100 g. Skala von 0 bis 100 kcal je 100 g.

Nährwert-Tabelle Smoothie (je 100 g)

Nährwert	Wert je 100 g
Kalorien	55,5 kcal
Eiweiß	0,6 g
Fett	0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	12 g
davon Zucker	11 g
Ballaststoffe	1 g
Salz	0 g
Kalorien pro Portion	139 kcal (250 g)

Datenbasis: Median aus 96 in Deutschland gelisteten Produkten (verzehrfertig)

Woraus die Kalorien kommen

Eiweiß 4.4 %
Fett 8.2 %
Kohlenhydrate 87.4 %

Anteile an der Makro-Energie, berechnet mit 4 kcal je g Eiweiß und Kohlenhydrate und 9 kcal je g Fett (Summe 55 kcal). Die deklarierten 56 kcal je 100 g können abweichen, weil auch Ballaststoffe und weitere Bestandteile Energie liefern.

Smoothie im direkten Vergleich

Smoothie hat in 0 von 4 Vergleichen weniger Kalorien als das jeweils andere Lebensmittel. Links steht Smoothie, rechts der Vergleichspartner.

Wasser oder Smoothie 0 gegen 55,5 kcal je 100 g
Cola oder Smoothie 40 gegen 55,5 kcal je 100 g
Kaffee oder Smoothie 2 gegen 55,5 kcal je 100 g
Tee oder Smoothie 0 gegen 55,5 kcal je 100 g

Stand: 12.08.2026 · Quelle: Open Food Facts · Alle Angaben ohne Gewähr.

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