Nährwerte Gnocchi

pro 100 g, gekocht · übliche Portion 200 g

Wie viele Kalorien hat Gnocchi?

177 kcal pro 100 g

Gnocchi liefert pro 100 g (gekocht) 5 g Eiweiß, 2,1 g Fett und 33,6 g Kohlenhydrate.

amtliche Datenbasis (BLV/USDA)

Damit liegt Gnocchi 37 % über dem Schnitt der Kategorie Beilagen (129 kcal).

je 100 g 177 kcal
Portion 200 g 354 kcal

Kalorien je 100 g und je üblicher Portion. Balken ab 0 kcal, Bezugsgröße 354 kcal.

Gnocchi im Vergleich zur Kategorie Beilagen

Gnocchi 177 Ø 129 Maximum 286

075150225300

Kategorie Beilagen: 19 Lebensmittel, Spanne 75 bis 286 kcal je 100 g. Skala von 0 bis 300 kcal je 100 g.

Nährwert-Tabelle Gnocchi (je 100 g)

Nährwert	Wert je 100 g
Kalorien	177 kcal
Eiweiß	5 g
Fett	2,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g
Kohlenhydrate	33,6 g
davon Zucker	1,1 g
Ballaststoffe	2 g
Salz	1 g
Wasser	55,5 g
Calcium	5 mg
Eisen	1 mg
Kalium	180 mg
Magnesium	19 mg
Kalorien pro Portion	354 kcal (200 g)

Datenbasis: Kartoffelgnocchi, gekocht

Woraus die Kalorien kommen

Eiweiß 11.5 %
Fett 10.9 %
Kohlenhydrate 77.6 %

Anteile an der Makro-Energie, berechnet mit 4 kcal je g Eiweiß und Kohlenhydrate und 9 kcal je g Fett (Summe 173 kcal). Die deklarierten 177 kcal je 100 g können abweichen, weil auch Ballaststoffe und weitere Bestandteile Energie liefern.

Gnocchi im direkten Vergleich

Gnocchi hat in 0 von 3 Vergleichen weniger Kalorien als das jeweils andere Lebensmittel. Links steht Gnocchi, rechts der Vergleichspartner.

Kartoffeln oder Gnocchi 75 gegen 177 kcal je 100 g
Reis oder Gnocchi 117 gegen 177 kcal je 100 g
Nudeln oder Gnocchi 158 gegen 177 kcal je 100 g

Stand: 01.07.2026 · Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) · Alle Angaben ohne Gewähr.

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