Nährwerte Popcorn

pro 100 g, verzehrfertig · übliche Portion 20 g

Wie viele Kalorien hat Popcorn?

367 kcal pro 100 g

Popcorn liefert pro 100 g (verzehrfertig) 12 g Eiweiß, 4,2 g Fett und 62,9 g Kohlenhydrate.

amtliche Datenbasis (BLV/USDA)

Damit liegt Popcorn 0 % über dem Schnitt der Kategorie Süßigkeiten und Snacks (367 kcal).

je 100 g 367 kcal
Portion 20 g 73 kcal

Kalorien je 100 g und je üblicher Portion. Balken ab 0 kcal, Bezugsgröße 367 kcal.

Popcorn im Vergleich zur Kategorie Süßigkeiten und Snacks

Popcorn 367 Ø 367 Maximum 567

0150300450600

Kategorie Süßigkeiten und Snacks: 23 Lebensmittel, Spanne 88 bis 567 kcal je 100 g. Skala von 0 bis 600 kcal je 100 g.

Nährwert-Tabelle Popcorn (je 100 g)

Nährwert	Wert je 100 g
Kalorien	367 kcal
Eiweiß	12 g
Fett	4,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g
Kohlenhydrate	62,9 g
davon Zucker	1,2 g
Ballaststoffe	15 g
Salz	0 g
Wasser	4,1 g
Calcium	10 mg
Eisen	3 mg
Kalium	300 mg
Magnesium	110 mg
Vitamin C	0 mg
Kalorien pro Portion	73 kcal (20 g)

Datenbasis: Popcorn

Woraus die Kalorien kommen

Eiweiß 14.2 %
Fett 11.2 %
Kohlenhydrate 74.6 %

Anteile an der Makro-Energie, berechnet mit 4 kcal je g Eiweiß und Kohlenhydrate und 9 kcal je g Fett (Summe 337 kcal). Die deklarierten 367 kcal je 100 g können abweichen, weil auch Ballaststoffe und weitere Bestandteile Energie liefern.

Popcorn im direkten Vergleich

Popcorn hat in 2 von 2 Vergleichen weniger Kalorien als das jeweils andere Lebensmittel. Links steht Popcorn, rechts der Vergleichspartner.

Schokolade oder Popcorn 537 gegen 367 kcal je 100 g
Chips oder Popcorn 538 gegen 367 kcal je 100 g

Stand: 01.07.2026 · Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) · Alle Angaben ohne Gewähr.

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