Nährwerte Olivenöl

pro 100 g, verzehrfertig · übliche Portion 10 g

Wie viele Kalorien hat Olivenöl?

900 kcal pro 100 g

Olivenöl liefert pro 100 g (verzehrfertig) 0 g Eiweiß, 100 g Fett und 0 g Kohlenhydrate.

amtliche Datenbasis (BLV/USDA)

Damit liegt Olivenöl 4 % über dem Schnitt der Kategorie Fette und Öle (867 kcal).

je 100 g 900 kcal
Portion 10 g 90 kcal

Kalorien je 100 g und je üblicher Portion. Balken ab 0 kcal, Bezugsgröße 900 kcal.

Olivenöl im Vergleich zur Kategorie Fette und Öle

Olivenöl 900 Ø 867 Maximum 900

0225450675900

Kategorie Fette und Öle: 12 Lebensmittel, Spanne 696 bis 900 kcal je 100 g. Skala von 0 bis 900 kcal je 100 g.

Nährwert-Tabelle Olivenöl (je 100 g)

Nährwert	Wert je 100 g
Kalorien	900 kcal
Eiweiß	0 g
Fett	100 g
davon gesättigte Fettsäuren	11,9 g
Kohlenhydrate	0 g
davon Zucker	0 g
Ballaststoffe	0 g
Salz	0 g
Wasser	0 g
Calcium	0 mg
Eisen	0 mg
Kalium	1 mg
Magnesium	1 mg
Vitamin C	0 mg
Kalorien pro Portion	90 kcal (10 g)

Datenbasis: Olivenöl

Woraus die Kalorien kommen

Eiweiß 0.0 %
Fett 100.0 %
Kohlenhydrate 0.0 %

Anteile an der Makro-Energie, berechnet mit 4 kcal je g Eiweiß und Kohlenhydrate und 9 kcal je g Fett (Summe 900 kcal). Die deklarierten 900 kcal je 100 g können abweichen, weil auch Ballaststoffe und weitere Bestandteile Energie liefern.

Olivenöl im direkten Vergleich

Olivenöl hat in 0 von 5 Vergleichen weniger Kalorien als das jeweils andere Lebensmittel. Links steht Olivenöl, rechts der Vergleichspartner.

Butter oder Olivenöl 746 gegen 900 kcal je 100 g
Margarine oder Olivenöl 696 gegen 900 kcal je 100 g
Olivenöl oder Rapsöl 900 gegen 900 kcal je 100 g
Olivenöl oder Sonnenblumenöl 900 gegen 900 kcal je 100 g
Olivenöl oder Kokosöl 900 gegen 894 kcal je 100 g

Stand: 01.07.2026 · Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) · Alle Angaben ohne Gewähr.

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