Nährwerte Apfelsaft

pro 100 g, verzehrfertig · übliche Portion 250 g

Wie viele Kalorien hat Apfelsaft?

48 kcal pro 100 g

Apfelsaft liefert pro 100 g (verzehrfertig) 0,2 g Eiweiß, 0,1 g Fett und 11,4 g Kohlenhydrate.

amtliche Datenbasis (BLV/USDA)

Damit liegt Apfelsaft 51 % über dem Schnitt der Kategorie Getränke (32 kcal).

je 100 g 48 kcal
Portion 250 g 120 kcal

Kalorien je 100 g und je üblicher Portion. Balken ab 0 kcal, Bezugsgröße 120 kcal.

Apfelsaft im Vergleich zur Kategorie Getränke

Apfelsaft 48 Ø 32 Maximum 81

0255075100

Kategorie Getränke: 29 Lebensmittel, Spanne 0 bis 81 kcal je 100 g. Skala von 0 bis 100 kcal je 100 g.

Nährwert-Tabelle Apfelsaft (je 100 g)

Nährwert	Wert je 100 g
Kalorien	48 kcal
Eiweiß	0,2 g
Fett	0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g
Kohlenhydrate	11,4 g
davon Zucker	10,9 g
Ballaststoffe	0,2 g
Salz	0 g
Wasser	88,4 g
Calcium	4 mg
Eisen	0 mg
Kalium	110 mg
Magnesium	5 mg
Vitamin C	7 mg
Kalorien pro Portion	120 kcal (250 g)

Datenbasis: Apfelsaft

Woraus die Kalorien kommen

Eiweiß 1.7 %
Fett 1.9 %
Kohlenhydrate 96.4 %

Anteile an der Makro-Energie, berechnet mit 4 kcal je g Eiweiß und Kohlenhydrate und 9 kcal je g Fett (Summe 47 kcal). Die deklarierten 48 kcal je 100 g können abweichen, weil auch Ballaststoffe und weitere Bestandteile Energie liefern.

Apfelsaft im direkten Vergleich

Apfelsaft hat in 0 von 4 Vergleichen weniger Kalorien als das jeweils andere Lebensmittel. Links steht Apfelsaft, rechts der Vergleichspartner.

Wasser oder Apfelsaft 0 gegen 48 kcal je 100 g
Cola oder Apfelsaft 40 gegen 48 kcal je 100 g
Kaffee oder Apfelsaft 2 gegen 48 kcal je 100 g
Tee oder Apfelsaft 0 gegen 48 kcal je 100 g

Stand: 01.07.2026 · Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) · Alle Angaben ohne Gewähr.

Fehler entdeckt? Wert korrigieren · Wie wir rechnen: Methodik