Kaffee oder Apfelsaft
Vergleichsbasis: je 100 g, verzehrfertig
Was hat weniger Kalorien?
Kaffee 46 kcal weniger je 100 g
Kaffee hat 2 kcal, Apfelsaft hat 48 kcal je 100 g - ein Unterschied von 95,8 %.
amtliche Datenbasis (BLV/USDA)
Pro Portion: Kaffee (125 g) 3 kcal, Apfelsaft (250 g) 120 kcal.
- Kaffee 2 kcal
- Apfelsaft 48 kcal
Punktestand: Wer liegt wo vorn?
Kaffee liegt bei 3 von 6 bewerteten Nährwerten vorn (Apfelsaft: 1).
- Kalorien (weniger ist besser) Kaffee
- Eiweiß (mehr ist besser) Apfelsaft
- Fett (weniger ist besser) Kaffee
- davon Zucker (weniger ist besser) Kaffee
- Ballaststoffe (mehr ist besser) gleichauf
- Salz (weniger ist besser) gleichauf
Nährwerte im Vergleich: Kaffee vs. Apfelsaft (pro 100 g)
| Nährwert | Kaffee | Apfelsaft |
|---|---|---|
| Kalorien (kcal)Vorteil: Kaffee | 2 | 48 |
| Eiweiß (g)Vorteil: Apfelsaft | 0,1 | 0,2 |
| Fett (g)Vorteil: Kaffee | 0 | 0,1 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0 | 0 |
| Kohlenhydrate (g) | 0,3 | 11,4 |
| davon Zucker (g)Vorteil: Kaffee | 0 | 10,9 |
| Ballaststoffe (g)Vorteil: gleichauf | 0,2 | 0,2 |
| Salz (g)Vorteil: gleichauf | 0 | 0 |
Datenbasis: Kaffee = Kaffee, schwarz, ungezuckert · Apfelsaft = Apfelsaft
Kalorien pro Portion
- Portion Kaffee (125 g)
- 3 kcal
- Portion Apfelsaft (250 g)
- 120 kcal
- Unterschied pro Portion
- 117 kcal
Einordnung: Wie kalorienreich sind beide?
Der Durchschnitt der Kategorie Getränke liegt bei 32 kcal pro 100 g - Kaffee liegt 94 % darunter, Apfelsaft 51 % darüber. Über alle 353 Lebensmittel unserer Datenbank (Schnitt: 222 kcal) liegt Kaffee 99 % darunter und Apfelsaft 78 % darunter.
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Häufige Fragen zu Kaffee und Apfelsaft
Was hat weniger Kalorien: Kaffee oder Apfelsaft?
Kaffee - pro 100 g stehen Kaffee bei 2 kcal und Apfelsaft bei 48 kcal. Der Unterschied beträgt 46 kcal (95,8 %).
Wie viele Kalorien haben eine Portion Kaffee und eine Portion Apfelsaft?
Eine übliche Portion Kaffee (125 g) hat 3 kcal, eine Portion Apfelsaft (250 g) hat 120 kcal.
Wo ist mehr Eiweiß drin: Kaffee oder Apfelsaft?
In Apfelsaft: Kaffee liefert 0,1 g Eiweiß pro 100 g, Apfelsaft liefert 0,2 g.
Was ist besser zum Abnehmen: Kaffee oder Apfelsaft?
Rein nach Kalorien spricht der Vergleich für Kaffee: Kaffee hat 2 kcal, Apfelsaft hat 48 kcal pro 100 g. Für das Abnehmen zählt die Gesamtbilanz - auch Portionsgröße, Eiweiß- und Ballaststoffgehalt spielen eine Rolle.
Was hat mehr Zucker: Kaffee oder Apfelsaft?
Apfelsaft - Kaffee enthält 0 g Zucker pro 100 g, Apfelsaft enthält 10,9 g. Weniger Zucker hat Kaffee.
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Stand: 12.08.2026 · Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) · Berechnete Paar-Kennzahlen (naehrwerte-vergleich.de) · Alle Angaben ohne Gewähr.
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