Nährwerte Zitrone

pro 100 g, roh · übliche Portion 10 g

Wie viele Kalorien hat Zitrone?

24 kcal pro 100 g

Zitrone liefert pro 100 g (roh) 0,8 g Eiweiß, 0,6 g Fett und 2,9 g Kohlenhydrate.

amtliche Datenbasis (BLV/USDA)

Damit liegt Zitrone 70 % unter dem Schnitt der Kategorie Obst (79 kcal).

je 100 g 24 kcal
Portion 10 g 2 kcal

Kalorien je 100 g und je üblicher Portion. Balken ab 0 kcal, Bezugsgröße 24 kcal.

Zitrone im Vergleich zur Kategorie Obst

Zitrone 24 Ø 79 Maximum 337

088175263350

Kategorie Obst: 35 Lebensmittel, Spanne 24 bis 337 kcal je 100 g. Skala von 0 bis 350 kcal je 100 g.

Nährwert-Tabelle Zitrone (je 100 g)

Nährwert	Wert je 100 g
Kalorien	24 kcal
Eiweiß	0,8 g
Fett	0,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	2,9 g
davon Zucker	2,5 g
Ballaststoffe	2 g
Salz	0 g
Wasser	90 g
Calcium	25 mg
Eisen	1 mg
Kalium	150 mg
Magnesium	16 mg
Vitamin C	55 mg
Kalorien pro Portion	2 kcal (10 g)

Datenbasis: Zitrone, roh

Woraus die Kalorien kommen

Eiweiß 15.8 %
Fett 26.7 %
Kohlenhydrate 57.4 %

Anteile an der Makro-Energie, berechnet mit 4 kcal je g Eiweiß und Kohlenhydrate und 9 kcal je g Fett (Summe 20 kcal). Die deklarierten 24 kcal je 100 g können abweichen, weil auch Ballaststoffe und weitere Bestandteile Energie liefern.

Stand: 01.07.2026 · Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) · Alle Angaben ohne Gewähr.

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