Nährwerte Mandelmus

pro 100 g, verzehrfertig · übliche Portion 15 g

Wie viele Kalorien hat Mandelmus?

614 kcal pro 100 g

Mandelmus liefert pro 100 g (verzehrfertig) 21 g Eiweiß, 55,5 g Fett und 18,8 g Kohlenhydrate.

amtliche Datenbasis (BLV/USDA)

Damit liegt Mandelmus 2 % unter dem Schnitt der Kategorie Nüsse und Samen (629 kcal).

je 100 g 614 kcal
Portion 15 g 92 kcal

Kalorien je 100 g und je üblicher Portion. Balken ab 0 kcal, Bezugsgröße 614 kcal.

Mandelmus im Vergleich zur Kategorie Nüsse und Samen

Mandelmus 614 Ø 629 Maximum 718

0188375563750

Kategorie Nüsse und Samen: 18 Lebensmittel, Spanne 482 bis 718 kcal je 100 g. Skala von 0 bis 750 kcal je 100 g.

Nährwert-Tabelle Mandelmus (je 100 g)

Nährwert	Wert je 100 g
Kalorien	614 kcal
Eiweiß	21 g
Fett	55,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	4,2 g
Kohlenhydrate	18,8 g
davon Zucker	4,4 g
Ballaststoffe	10,3 g
Salz	0 g
Wasser	1,6 g
Calcium	347 mg
Eisen	3 mg
Kalium	748 mg
Magnesium	279 mg
Vitamin C	0 mg
Kalorien pro Portion	92 kcal (15 g)

Datenbasis: Nuts, almond butter, plain, without salt added

Woraus die Kalorien kommen

Eiweiß 12.8 %
Fett 75.8 %
Kohlenhydrate 11.4 %

Anteile an der Makro-Energie, berechnet mit 4 kcal je g Eiweiß und Kohlenhydrate und 9 kcal je g Fett (Summe 659 kcal). Die deklarierten 614 kcal je 100 g können abweichen, weil auch Ballaststoffe und weitere Bestandteile Energie liefern.

Stand: 01.04.2019 · Quelle: USDA FoodData Central · Alle Angaben ohne Gewähr.

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