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Nährwerte Kaki

pro 100 g, roh · übliche Portion 150 g

Wie viele Kalorien hat Kaki?

77 kcal pro 100 g

Kaki liefert pro 100 g (roh) 0,9 g Eiweiß, 0,3 g Fett und 16 g Kohlenhydrate.

amtliche Datenbasis (BLV/USDA)

Damit liegt Kaki 3 % unter dem Schnitt der Kategorie Obst (79 kcal).

  • je 100 g 77 kcal
  • Portion 150 g 116 kcal
Kalorien je 100 g und je üblicher Portion. Balken ab 0 kcal, Bezugsgröße 115.5 kcal.

Kaki im Vergleich zur Kategorie Obst

Kaki 77 Ø 79 Maximum 337
088175263350
Kategorie Obst: 35 Lebensmittel, Spanne 24 bis 337 kcal je 100 g. Skala von 0 bis 350 kcal je 100 g.

Nährwert-Tabelle Kaki (je 100 g)

NährwertWert je 100 g
Kalorien77 kcal
Eiweiß0,9 g
Fett0,3 g
davon gesättigte Fettsäuren0 g
Kohlenhydrate16 g
davon Zucker13,9 g
Ballaststoffe3,4 g
Salz0 g
Wasser81,8 g
Calcium7 mg
Eisen0 mg
Kalium160 mg
Magnesium7 mg
Vitamin C15 mg
Kalorien pro Portion116 kcal (150 g)

Datenbasis: Kaki, roh

Woraus die Kalorien kommen

  • Eiweiß 5.1 %
  • Fett 3.8 %
  • Kohlenhydrate 91.0 %
Anteile an der Makro-Energie, berechnet mit 4 kcal je g Eiweiß und Kohlenhydrate und 9 kcal je g Fett (Summe 70 kcal). Die deklarierten 77 kcal je 100 g können abweichen, weil auch Ballaststoffe und weitere Bestandteile Energie liefern.

Stand: 01.07.2026 · Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) · Alle Angaben ohne Gewähr.

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