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Nährwerte Feigen

pro 100 g, roh · übliche Portion 100 g

Wie viele Kalorien hat Feigen?

71 kcal pro 100 g

Feigen liefert pro 100 g (roh) 1,2 g Eiweiß, 0,5 g Fett und 13,5 g Kohlenhydrate.

amtliche Datenbasis (BLV/USDA)

Damit liegt Feigen 10 % unter dem Schnitt der Kategorie Obst (79 kcal).

  • je 100 g 71 kcal
  • Portion 100 g 71 kcal
Kalorien je 100 g und je üblicher Portion. Balken ab 0 kcal, Bezugsgröße 71 kcal.

Feigen im Vergleich zur Kategorie Obst

Feigen 71 Ø 79 Maximum 337
088175263350
Kategorie Obst: 35 Lebensmittel, Spanne 24 bis 337 kcal je 100 g. Skala von 0 bis 350 kcal je 100 g.

Nährwert-Tabelle Feigen (je 100 g)

NährwertWert je 100 g
Kalorien71 kcal
Eiweiß1,2 g
Fett0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren0,1 g
Kohlenhydrate13,5 g
davon Zucker12,2 g
Ballaststoffe4,1 g
Salz0 g
Wasser80,2 g
Calcium57 mg
Eisen0 mg
Kalium230 mg
Magnesium22 mg
Vitamin C3 mg
Kalorien pro Portion71 kcal (100 g)

Datenbasis: Feige, roh

Woraus die Kalorien kommen

  • Eiweiß 7.6 %
  • Fett 7.1 %
  • Kohlenhydrate 85.3 %
Anteile an der Makro-Energie, berechnet mit 4 kcal je g Eiweiß und Kohlenhydrate und 9 kcal je g Fett (Summe 63 kcal). Die deklarierten 71 kcal je 100 g können abweichen, weil auch Ballaststoffe und weitere Bestandteile Energie liefern.

Stand: 01.07.2026 · Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) · Alle Angaben ohne Gewähr.

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