Nährwerte Putenaufschnitt

pro 100 g, verzehrfertig · übliche Portion 30 g

Wie viele Kalorien hat Putenaufschnitt?

100 kcal pro 100 g

Putenaufschnitt liefert pro 100 g (verzehrfertig) 20,9 g Eiweiß, 1,7 g Fett und 0 g Kohlenhydrate.

amtliche Datenbasis (BLV/USDA)

Damit liegt Putenaufschnitt 57 % unter dem Schnitt der Kategorie Wurst und Aufschnitt (233 kcal).

je 100 g 100 kcal
Portion 30 g 30 kcal

Kalorien je 100 g und je üblicher Portion. Balken ab 0 kcal, Bezugsgröße 100 kcal.

Putenaufschnitt im Vergleich zur Kategorie Wurst und Aufschnitt

Putenaufschnitt 100 Ø 233 Maximum 375

0100200300400

Kategorie Wurst und Aufschnitt: 15 Lebensmittel, Spanne 100 bis 375 kcal je 100 g. Skala von 0 bis 400 kcal je 100 g.

Nährwert-Tabelle Putenaufschnitt (je 100 g)

Nährwert	Wert je 100 g
Kalorien	100 kcal
Eiweiß	20,9 g
Fett	1,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g
Kohlenhydrate	0 g
davon Zucker	0 g
Ballaststoffe	0,4 g
Salz	1,9 g
Wasser	74 g
Calcium	7 mg
Eisen	0 mg
Kalium	370 mg
Magnesium	26 mg
Vitamin C	26 mg
Kalorien pro Portion	30 kcal (30 g)

Datenbasis: Trutenbrust, gepökelt, gekocht, in Scheiben

Woraus die Kalorien kommen

Eiweiß 84.5 %
Fett 15.5 %
Kohlenhydrate 0.0 %

Anteile an der Makro-Energie, berechnet mit 4 kcal je g Eiweiß und Kohlenhydrate und 9 kcal je g Fett (Summe 99 kcal). Die deklarierten 100 kcal je 100 g können abweichen, weil auch Ballaststoffe und weitere Bestandteile Energie liefern.

Stand: 01.07.2026 · Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) · Alle Angaben ohne Gewähr.

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