Nährwerte Pita

pro 100 g, verzehrfertig · übliche Portion 60 g

Wie viele Kalorien hat Pita?

275 kcal pro 100 g

Pita liefert pro 100 g (verzehrfertig) 9,1 g Eiweiß, 1,2 g Fett und 55,7 g Kohlenhydrate.

amtliche Datenbasis (BLV/USDA)

Damit liegt Pita 3 % unter dem Schnitt der Kategorie Brot und Backwaren (282 kcal).

je 100 g 275 kcal
Portion 60 g 165 kcal

Kalorien je 100 g und je üblicher Portion. Balken ab 0 kcal, Bezugsgröße 275 kcal.

Pita im Vergleich zur Kategorie Brot und Backwaren

Pita 275 Ø 282 Maximum 432

0113225338450

Kategorie Brot und Backwaren: 24 Lebensmittel, Spanne 194 bis 432 kcal je 100 g. Skala von 0 bis 450 kcal je 100 g.

Nährwert-Tabelle Pita (je 100 g)

Nährwert	Wert je 100 g
Kalorien	275 kcal
Eiweiß	9,1 g
Fett	1,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g
Kohlenhydrate	55,7 g
davon Zucker	1,3 g
Ballaststoffe	2,2 g
Salz	1,3 g
Wasser	32,1 g
Calcium	86 mg
Eisen	3 mg
Kalium	120 mg
Magnesium	26 mg
Vitamin C	0 mg
Kalorien pro Portion	165 kcal (60 g)

Datenbasis: Bread, pita, white, enriched

Woraus die Kalorien kommen

Eiweiß 13.5 %
Fett 4.0 %
Kohlenhydrate 82.5 %

Anteile an der Makro-Energie, berechnet mit 4 kcal je g Eiweiß und Kohlenhydrate und 9 kcal je g Fett (Summe 270 kcal). Die deklarierten 275 kcal je 100 g können abweichen, weil auch Ballaststoffe und weitere Bestandteile Energie liefern.

Stand: 01.04.2019 · Quelle: USDA FoodData Central · Alle Angaben ohne Gewähr.

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