Nährwerte Nachos

pro 100 g, verzehrfertig · übliche Portion 30 g

Wie viele Kalorien hat Nachos?

509 kcal pro 100 g

Nachos liefert pro 100 g (verzehrfertig) 7,8 g Eiweiß, 27,2 g Fett und 56 g Kohlenhydrate.

amtliche Datenbasis (BLV/USDA)

Damit liegt Nachos 39 % über dem Schnitt der Kategorie Süßigkeiten und Snacks (367 kcal).

je 100 g 509 kcal
Portion 30 g 153 kcal

Kalorien je 100 g und je üblicher Portion. Balken ab 0 kcal, Bezugsgröße 509 kcal.

Nachos im Vergleich zur Kategorie Süßigkeiten und Snacks

Nachos 509 Ø 367 Maximum 567

0150300450600

Kategorie Süßigkeiten und Snacks: 23 Lebensmittel, Spanne 88 bis 567 kcal je 100 g. Skala von 0 bis 600 kcal je 100 g.

Nährwert-Tabelle Nachos (je 100 g)

Nährwert	Wert je 100 g
Kalorien	509 kcal
Eiweiß	7,8 g
Fett	27,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	6,6 g
Kohlenhydrate	56 g
davon Zucker	2,4 g
Ballaststoffe	4,4 g
Salz	2,4 g
Wasser	2 g
Calcium	67 mg
Eisen	2 mg
Kalium	190 mg
Magnesium	43 mg
Vitamin C	0 mg
Kalorien pro Portion	153 kcal (30 g)

Datenbasis: Mais-Chips (Apérogebäck)

Woraus die Kalorien kommen

Eiweiß 6.2 %
Fett 49.0 %
Kohlenhydrate 44.8 %

Anteile an der Makro-Energie, berechnet mit 4 kcal je g Eiweiß und Kohlenhydrate und 9 kcal je g Fett (Summe 500 kcal). Die deklarierten 509 kcal je 100 g können abweichen, weil auch Ballaststoffe und weitere Bestandteile Energie liefern.

Stand: 01.07.2026 · Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) · Alle Angaben ohne Gewähr.

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