Nährwerte Milchreis

pro 100 g, verzehrfertig · übliche Portion 200 g

Wie viele Kalorien hat Milchreis?

124 kcal pro 100 g

Milchreis liefert pro 100 g (verzehrfertig) 5,3 g Eiweiß, 2,8 g Fett und 19,4 g Kohlenhydrate.

amtliche Datenbasis (BLV/USDA)

Damit liegt Milchreis 66 % unter dem Schnitt der Kategorie Süßigkeiten und Snacks (367 kcal).

je 100 g 124 kcal
Portion 200 g 248 kcal

Kalorien je 100 g und je üblicher Portion. Balken ab 0 kcal, Bezugsgröße 248 kcal.

Milchreis im Vergleich zur Kategorie Süßigkeiten und Snacks

Milchreis 124 Ø 367 Maximum 567

0150300450600

Kategorie Süßigkeiten und Snacks: 23 Lebensmittel, Spanne 88 bis 567 kcal je 100 g. Skala von 0 bis 600 kcal je 100 g.

Nährwert-Tabelle Milchreis (je 100 g)

Nährwert	Wert je 100 g
Kalorien	124 kcal
Eiweiß	5,3 g
Fett	2,8 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,6 g
Kohlenhydrate	19,4 g
davon Zucker	5,7 g
Ballaststoffe	0,2 g
Salz	0,2 g
Wasser	72,3 g
Calcium	150 mg
Eisen	0 mg
Kalium	210 mg
Magnesium	18 mg
Vitamin C	1 mg
Kalorien pro Portion	248 kcal (200 g)

Datenbasis: Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)

Woraus die Kalorien kommen

Eiweiß 17.1 %
Fett 20.3 %
Kohlenhydrate 62.6 %

Anteile an der Makro-Energie, berechnet mit 4 kcal je g Eiweiß und Kohlenhydrate und 9 kcal je g Fett (Summe 124 kcal). Die deklarierten 124 kcal je 100 g können abweichen, weil auch Ballaststoffe und weitere Bestandteile Energie liefern.

Stand: 01.07.2026 · Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) · Alle Angaben ohne Gewähr.

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