Nährwerte Maiswaffeln

pro 100 g, verzehrfertig · übliche Portion 10 g

Wie viele Kalorien hat Maiswaffeln?

387 kcal pro 100 g

Maiswaffeln liefert pro 100 g (verzehrfertig) 7,4 g Eiweiß, 1,9 g Fett und 83,5 g Kohlenhydrate.

amtliche Datenbasis (BLV/USDA)

Damit liegt Maiswaffeln 37 % über dem Schnitt der Kategorie Brot und Backwaren (282 kcal).

je 100 g 387 kcal
Portion 10 g 39 kcal

Kalorien je 100 g und je üblicher Portion. Balken ab 0 kcal, Bezugsgröße 387 kcal.

Maiswaffeln im Vergleich zur Kategorie Brot und Backwaren

Maiswaffeln 387 Ø 282 Maximum 432

0113225338450

Kategorie Brot und Backwaren: 24 Lebensmittel, Spanne 194 bis 432 kcal je 100 g. Skala von 0 bis 450 kcal je 100 g.

Nährwert-Tabelle Maiswaffeln (je 100 g)

Nährwert	Wert je 100 g
Kalorien	387 kcal
Eiweiß	7,4 g
Fett	1,9 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g
Kohlenhydrate	83,5 g
davon Zucker	0,7 g
Ballaststoffe	3 g
Salz	0,4 g
Wasser	3,6 g
Calcium	5 mg
Eisen	1 mg
Kalium	170 mg
Magnesium	39 mg
Vitamin C	2 mg
Kalorien pro Portion	39 kcal (10 g)

Datenbasis: Maiswaffel, nature

Woraus die Kalorien kommen

Eiweiß 7.8 %
Fett 4.5 %
Kohlenhydrate 87.7 %

Anteile an der Makro-Energie, berechnet mit 4 kcal je g Eiweiß und Kohlenhydrate und 9 kcal je g Fett (Summe 381 kcal). Die deklarierten 387 kcal je 100 g können abweichen, weil auch Ballaststoffe und weitere Bestandteile Energie liefern.

Stand: 01.07.2026 · Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) · Alle Angaben ohne Gewähr.

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