Nährwerte Laugenbrötchen

pro 100 g, verzehrfertig · übliche Portion 70 g

Wie viele Kalorien hat Laugenbrötchen?

285 kcal pro 100 g

Laugenbrötchen liefert pro 100 g (verzehrfertig) 9,3 g Eiweiß, 5,3 g Fett und 48,9 g Kohlenhydrate.

amtliche Datenbasis (BLV/USDA)

Damit liegt Laugenbrötchen 1 % über dem Schnitt der Kategorie Brot und Backwaren (282 kcal).

je 100 g 285 kcal
Portion 70 g 200 kcal

Kalorien je 100 g und je üblicher Portion. Balken ab 0 kcal, Bezugsgröße 285 kcal.

Laugenbrötchen im Vergleich zur Kategorie Brot und Backwaren

Laugenbrötchen 285 Ø 282 Maximum 432

0113225338450

Kategorie Brot und Backwaren: 24 Lebensmittel, Spanne 194 bis 432 kcal je 100 g. Skala von 0 bis 450 kcal je 100 g.

Nährwert-Tabelle Laugenbrötchen (je 100 g)

Nährwert	Wert je 100 g
Kalorien	285 kcal
Eiweiß	9,3 g
Fett	5,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	1 g
Kohlenhydrate	48,9 g
davon Zucker	2,2 g
Ballaststoffe	2,3 g
Salz	1,5 g
Wasser	34,9 g
Calcium	57 mg
Eisen	1 mg
Kalium	190 mg
Magnesium	15 mg
Vitamin C	0 mg
Kalorien pro Portion	200 kcal (70 g)

Datenbasis: Laugenbrötli (mit jodiertem Kochsalz)

Woraus die Kalorien kommen

Eiweiß 13.3 %
Fett 17.0 %
Kohlenhydrate 69.7 %

Anteile an der Makro-Energie, berechnet mit 4 kcal je g Eiweiß und Kohlenhydrate und 9 kcal je g Fett (Summe 281 kcal). Die deklarierten 285 kcal je 100 g können abweichen, weil auch Ballaststoffe und weitere Bestandteile Energie liefern.

Stand: 01.07.2026 · Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) · Alle Angaben ohne Gewähr.

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