Nährwerte Kaninchen

pro 100 g, gegart · übliche Portion 150 g

Wie viele Kalorien hat Kaninchen?

177 kcal pro 100 g

Kaninchen liefert pro 100 g (gegart) 26,1 g Eiweiß, 8 g Fett und 0 g Kohlenhydrate.

amtliche Datenbasis (BLV/USDA)

Damit liegt Kaninchen 4 % über dem Schnitt der Kategorie Fleisch (171 kcal).

je 100 g 177 kcal
Portion 150 g 266 kcal

Kalorien je 100 g und je üblicher Portion. Balken ab 0 kcal, Bezugsgröße 265.5 kcal.

Kaninchen im Vergleich zur Kategorie Fleisch

Kaninchen 177 Ø 171 Maximum 238

063125188250

Kategorie Fleisch: 14 Lebensmittel, Spanne 128 bis 238 kcal je 100 g. Skala von 0 bis 250 kcal je 100 g.

Nährwert-Tabelle Kaninchen (je 100 g)

Nährwert	Wert je 100 g
Kalorien	177 kcal
Eiweiß	26,1 g
Fett	8 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,7 g
Kohlenhydrate	0 g
davon Zucker	0 g
Ballaststoffe	0 g
Salz	0,1 g
Wasser	65,9 g
Calcium	16 mg
Eisen	2 mg
Kalium	240 mg
Magnesium	22 mg
Vitamin C	0 mg
Kalorien pro Portion	266 kcal (150 g)

Datenbasis: Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Woraus die Kalorien kommen

Eiweiß 59.2 %
Fett 40.8 %
Kohlenhydrate 0.0 %

Anteile an der Makro-Energie, berechnet mit 4 kcal je g Eiweiß und Kohlenhydrate und 9 kcal je g Fett (Summe 176 kcal). Die deklarierten 177 kcal je 100 g können abweichen, weil auch Ballaststoffe und weitere Bestandteile Energie liefern.

Stand: 01.07.2026 · Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) · Alle Angaben ohne Gewähr.

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