Nährwerte Griesbrei

pro 100 g, verzehrfertig · übliche Portion 200 g

Wie viele Kalorien hat Griesbrei?

118 kcal pro 100 g

Griesbrei liefert pro 100 g (verzehrfertig) 4,4 g Eiweiß, 2,9 g Fett und 18,2 g Kohlenhydrate.

amtliche Datenbasis (BLV/USDA)

Damit liegt Griesbrei 68 % unter dem Schnitt der Kategorie Süßigkeiten und Snacks (367 kcal).

je 100 g 118 kcal
Portion 200 g 236 kcal

Kalorien je 100 g und je üblicher Portion. Balken ab 0 kcal, Bezugsgröße 236 kcal.

Griesbrei im Vergleich zur Kategorie Süßigkeiten und Snacks

Griesbrei 118 Ø 367 Maximum 567

0150300450600

Kategorie Süßigkeiten und Snacks: 23 Lebensmittel, Spanne 88 bis 567 kcal je 100 g. Skala von 0 bis 600 kcal je 100 g.

Nährwert-Tabelle Griesbrei (je 100 g)

Nährwert	Wert je 100 g
Kalorien	118 kcal
Eiweiß	4,4 g
Fett	2,9 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,6 g
Kohlenhydrate	18,2 g
davon Zucker	12,1 g
Ballaststoffe	0,6 g
Salz	0,2 g
Wasser	73,9 g
Calcium	120 mg
Eisen	0 mg
Kalium	170 mg
Magnesium	15 mg
Vitamin C	0 mg
Kalorien pro Portion	236 kcal (200 g)

Datenbasis: Griessköpfli mit Zucker

Woraus die Kalorien kommen

Eiweiß 15.1 %
Fett 22.4 %
Kohlenhydrate 62.5 %

Anteile an der Makro-Energie, berechnet mit 4 kcal je g Eiweiß und Kohlenhydrate und 9 kcal je g Fett (Summe 117 kcal). Die deklarierten 118 kcal je 100 g können abweichen, weil auch Ballaststoffe und weitere Bestandteile Energie liefern.

Stand: 01.07.2026 · Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) · Alle Angaben ohne Gewähr.

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