Nährwerte Dattelsirup

pro 100 g, verzehrfertig · übliche Portion 20 g

Wie viele Kalorien hat Dattelsirup?

288 kcal pro 100 g

Dattelsirup liefert pro 100 g (verzehrfertig) 1,5 g Eiweiß, 0,5 g Fett und 69,5 g Kohlenhydrate.

amtliche Datenbasis (BLV/USDA)

Damit liegt Dattelsirup 1 % über dem Schnitt der Kategorie Süßungsmittel (285 kcal).

je 100 g 288 kcal
Portion 20 g 58 kcal

Kalorien je 100 g und je üblicher Portion. Balken ab 0 kcal, Bezugsgröße 288 kcal.

Dattelsirup im Vergleich zur Kategorie Süßungsmittel

Dattelsirup 288 Ø 285 Maximum 400

0100200300400

Kategorie Süßungsmittel: 15 Lebensmittel, Spanne 0 bis 400 kcal je 100 g. Skala von 0 bis 400 kcal je 100 g.

Nährwert-Tabelle Dattelsirup (je 100 g)

Nährwert	Wert je 100 g
Kalorien	288 kcal
Eiweiß	1,5 g
Fett	0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	69,5 g
davon Zucker	67 g
Ballaststoffe	2,7 g
Salz	0,2 g
Kalorien pro Portion	58 kcal (20 g)

Datenbasis: Median aus 25 in Deutschland gelisteten Produkten (verzehrfertig)

Woraus die Kalorien kommen

Eiweiß 2.1 %
Fett 1.6 %
Kohlenhydrate 96.4 %

Anteile an der Makro-Energie, berechnet mit 4 kcal je g Eiweiß und Kohlenhydrate und 9 kcal je g Fett (Summe 289 kcal). Die deklarierten 288 kcal je 100 g können abweichen, weil auch Ballaststoffe und weitere Bestandteile Energie liefern.

Stand: 12.08.2026 · Quelle: Open Food Facts · Alle Angaben ohne Gewähr.

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