Nährwerte Ciabatta

pro 100 g, verzehrfertig · übliche Portion 60 g

Wie viele Kalorien hat Ciabatta?

245 kcal pro 100 g

Ciabatta liefert pro 100 g (verzehrfertig) 7,2 g Eiweiß, 3,1 g Fett und 46,2 g Kohlenhydrate.

amtliche Datenbasis (BLV/USDA)

Damit liegt Ciabatta 13 % unter dem Schnitt der Kategorie Brot und Backwaren (282 kcal).

je 100 g 245 kcal
Portion 60 g 147 kcal

Kalorien je 100 g und je üblicher Portion. Balken ab 0 kcal, Bezugsgröße 245 kcal.

Ciabatta im Vergleich zur Kategorie Brot und Backwaren

Ciabatta 245 Ø 282 Maximum 432

0113225338450

Kategorie Brot und Backwaren: 24 Lebensmittel, Spanne 194 bis 432 kcal je 100 g. Skala von 0 bis 450 kcal je 100 g.

Nährwert-Tabelle Ciabatta (je 100 g)

Nährwert	Wert je 100 g
Kalorien	245 kcal
Eiweiß	7,2 g
Fett	3,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g
Kohlenhydrate	46,2 g
davon Zucker	2,9 g
Ballaststoffe	3,8 g
Salz	1,2 g
Kalorien pro Portion	147 kcal (60 g)

Datenbasis: Median aus 10 in Deutschland gelisteten Produkten (verzehrfertig)

Woraus die Kalorien kommen

Eiweiß 11.9 %
Fett 11.6 %
Kohlenhydrate 76.5 %

Anteile an der Makro-Energie, berechnet mit 4 kcal je g Eiweiß und Kohlenhydrate und 9 kcal je g Fett (Summe 242 kcal). Die deklarierten 245 kcal je 100 g können abweichen, weil auch Ballaststoffe und weitere Bestandteile Energie liefern.

Stand: 12.08.2026 · Quelle: Open Food Facts · Alle Angaben ohne Gewähr.

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