Nährwerte Cheddar

pro 100 g, verzehrfertig · übliche Portion 30 g

Wie viele Kalorien hat Cheddar?

408 kcal pro 100 g

Cheddar liefert pro 100 g (verzehrfertig) 23,3 g Eiweiß, 34 g Fett und 2,4 g Kohlenhydrate.

amtliche Datenbasis (BLV/USDA)

Damit liegt Cheddar 22 % über dem Schnitt der Kategorie Käse (334 kcal).

je 100 g 408 kcal
Portion 30 g 122 kcal

Kalorien je 100 g und je üblicher Portion. Balken ab 0 kcal, Bezugsgröße 408 kcal.

Cheddar im Vergleich zur Kategorie Käse

Cheddar 408 Ø 334 Maximum 453

0125250375500

Kategorie Käse: 19 Lebensmittel, Spanne 255 bis 453 kcal je 100 g. Skala von 0 bis 500 kcal je 100 g.

Nährwert-Tabelle Cheddar (je 100 g)

Nährwert	Wert je 100 g
Kalorien	408 kcal
Eiweiß	23,3 g
Fett	34 g
davon gesättigte Fettsäuren	19,2 g
Kohlenhydrate	2,4 g
davon Zucker	0,3 g
Salz	1,6 g
Wasser	36,6 g
Calcium	707 mg
Eisen	0 mg
Kalium	77 mg
Magnesium	27 mg
Kalorien pro Portion	122 kcal (30 g)

Datenbasis: Cheese, cheddar

Woraus die Kalorien kommen

Eiweiß 22.8 %
Fett 74.9 %
Kohlenhydrate 2.3 %

Anteile an der Makro-Energie, berechnet mit 4 kcal je g Eiweiß und Kohlenhydrate und 9 kcal je g Fett (Summe 409 kcal). Die deklarierten 408 kcal je 100 g können abweichen, weil auch Ballaststoffe und weitere Bestandteile Energie liefern.

Stand: 01.04.2019 · Quelle: USDA FoodData Central · Alle Angaben ohne Gewähr.

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