Schokolade oder Vollmilchschokolade
Vergleichsbasis: je 100 g, verzehrfertig
Was hat weniger Kalorien?
Gleichauf beide rund 537 kcal je 100 g
Schokolade und Vollmilchschokolade liegen praktisch gleichauf: Schokolade 537 kcal, Vollmilchschokolade 537 kcal pro 100 g.
amtliche Datenbasis (BLV/USDA)
Pro Portion: Schokolade (30 g) 161 kcal, Vollmilchschokolade (30 g) 161 kcal.
- Schokolade 537 kcal
- Vollmilchschokolade 537 kcal
Punktestand: Wer liegt wo vorn?
Unentschieden: Schokolade und Vollmilchschokolade liegen bei je 0 von 6 bewerteten Nährwerten vorn.
- Kalorien (weniger ist besser) gleichauf
- Eiweiß (mehr ist besser) gleichauf
- Fett (weniger ist besser) gleichauf
- davon Zucker (weniger ist besser) gleichauf
- Ballaststoffe (mehr ist besser) gleichauf
- Salz (weniger ist besser) gleichauf
Nährwerte im Vergleich: Schokolade vs. Vollmilchschokolade (pro 100 g)
| Nährwert | Schokolade | Vollmilchschokolade |
|---|---|---|
| Kalorien (kcal)Vorteil: gleichauf | 537 | 537 |
| Eiweiß (g)Vorteil: gleichauf | 6,5 | 6,5 |
| Fett (g)Vorteil: gleichauf | 31,1 | 31,1 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 19,3 | 19,3 |
| Kohlenhydrate (g) | 56,9 | 56,9 |
| davon Zucker (g)Vorteil: gleichauf | 55,2 | 55,2 |
| Ballaststoffe (g)Vorteil: gleichauf | 1,9 | 1,9 |
| Salz (g)Vorteil: gleichauf | 0,5 | 0,5 |
Datenbasis: Schokolade = Milchschokolade · Vollmilchschokolade = Milchschokolade
Kalorien pro Portion
- Portion Schokolade (30 g)
- 161 kcal
- Portion Vollmilchschokolade (30 g)
- 161 kcal
- Unterschied pro Portion
- 0 kcal
Einordnung: Wie kalorienreich sind beide?
Der Durchschnitt der Kategorie Süßigkeiten und Snacks liegt bei 367 kcal pro 100 g - Schokolade liegt 46 % darüber, Vollmilchschokolade 46 % darüber. Über alle 353 Lebensmittel unserer Datenbank (Schnitt: 222 kcal) liegt Schokolade 142 % darüber und Vollmilchschokolade 142 % darüber.
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Häufige Fragen zu Schokolade und Vollmilchschokolade
Was hat weniger Kalorien: Schokolade oder Vollmilchschokolade?
Schokolade und Vollmilchschokolade liegen praktisch gleichauf: Schokolade hat 537 kcal, Vollmilchschokolade hat 537 kcal pro 100 g.
Wie viele Kalorien haben eine Portion Schokolade und eine Portion Vollmilchschokolade?
Eine übliche Portion Schokolade (30 g) hat 161 kcal, eine Portion Vollmilchschokolade (30 g) hat 161 kcal.
Wo ist mehr Eiweiß drin: Schokolade oder Vollmilchschokolade?
Schokolade und Vollmilchschokolade liegen beim Eiweiß gleichauf: Schokolade 6,5 g, Vollmilchschokolade 6,5 g pro 100 g.
Was ist besser zum Abnehmen: Schokolade oder Vollmilchschokolade?
Nach Kalorien nehmen sich Schokolade (537 kcal) und Vollmilchschokolade (537 kcal pro 100 g) nichts - entscheidend sind Portionsgröße und Sättigung.
Was hat mehr Zucker: Schokolade oder Vollmilchschokolade?
Schokolade und Vollmilchschokolade enthalten ähnlich viel Zucker: Schokolade 55,2 g, Vollmilchschokolade 55,2 g pro 100 g.
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Stand: 12.08.2026 · Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) · Berechnete Paar-Kennzahlen (naehrwerte-vergleich.de) · Alle Angaben ohne Gewähr.
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