Schokolade oder Müsliriegel
Vergleichsbasis: je 100 g, verzehrfertig
Was hat weniger Kalorien?
Müsliriegel 119 kcal weniger je 100 g
Schokolade hat 537 kcal, Müsliriegel hat 418 kcal je 100 g - ein Unterschied von 22,2 %.
amtliche Datenbasis (BLV/USDA)
Pro Portion: Schokolade (30 g) 161 kcal, Müsliriegel (30 g) 125 kcal.
- Schokolade 537 kcal
- Müsliriegel 418 kcal
Punktestand: Wer liegt wo vorn?
Müsliriegel liegt bei 6 von 6 bewerteten Nährwerten vorn (Schokolade: 0).
- Kalorien (weniger ist besser) Müsliriegel
- Eiweiß (mehr ist besser) Müsliriegel
- Fett (weniger ist besser) Müsliriegel
- davon Zucker (weniger ist besser) Müsliriegel
- Ballaststoffe (mehr ist besser) Müsliriegel
- Salz (weniger ist besser) Müsliriegel
Nährwerte im Vergleich: Schokolade vs. Müsliriegel (pro 100 g)
| Nährwert | Schokolade | Müsliriegel |
|---|---|---|
| Kalorien (kcal)Vorteil: Müsliriegel | 537 | 418 |
| Eiweiß (g)Vorteil: Müsliriegel | 6,5 | 8,2 |
| Fett (g)Vorteil: Müsliriegel | 31,1 | 13 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 19,3 | 5,5 |
| Kohlenhydrate (g) | 56,9 | 64 |
| davon Zucker (g)Vorteil: Müsliriegel | 55,2 | 32,1 |
| Ballaststoffe (g)Vorteil: Müsliriegel | 1,9 | 6 |
| Salz (g)Vorteil: Müsliriegel | 0,5 | 0,4 |
Datenbasis: Schokolade = Milchschokolade · Müsliriegel = Getreideriegel, ohne Überzug und Füllung
Kalorien pro Portion
- Portion Schokolade (30 g)
- 161 kcal
- Portion Müsliriegel (30 g)
- 125 kcal
- Unterschied pro Portion
- 36 kcal
Einordnung: Wie kalorienreich sind beide?
Der Durchschnitt der Kategorie Süßigkeiten und Snacks liegt bei 367 kcal pro 100 g - Schokolade liegt 46 % darüber, Müsliriegel 14 % darüber. Über alle 353 Lebensmittel unserer Datenbank (Schnitt: 222 kcal) liegt Schokolade 142 % darüber und Müsliriegel 89 % darüber.
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Häufige Fragen zu Schokolade und Müsliriegel
Was hat weniger Kalorien: Schokolade oder Müsliriegel?
Müsliriegel - pro 100 g stehen Schokolade bei 537 kcal und Müsliriegel bei 418 kcal. Der Unterschied beträgt 119 kcal (22,2 %).
Wie viele Kalorien haben eine Portion Schokolade und eine Portion Müsliriegel?
Eine übliche Portion Schokolade (30 g) hat 161 kcal, eine Portion Müsliriegel (30 g) hat 125 kcal.
Wo ist mehr Eiweiß drin: Schokolade oder Müsliriegel?
In Müsliriegel: Schokolade liefert 6,5 g Eiweiß pro 100 g, Müsliriegel liefert 8,2 g.
Was ist besser zum Abnehmen: Schokolade oder Müsliriegel?
Rein nach Kalorien spricht der Vergleich für Müsliriegel: Schokolade hat 537 kcal, Müsliriegel hat 418 kcal pro 100 g. Für das Abnehmen zählt die Gesamtbilanz - auch Portionsgröße, Eiweiß- und Ballaststoffgehalt spielen eine Rolle.
Was hat mehr Zucker: Schokolade oder Müsliriegel?
Schokolade - Schokolade enthält 55,2 g Zucker pro 100 g, Müsliriegel enthält 32,1 g. Weniger Zucker hat Müsliriegel.
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Stand: 12.08.2026 · Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) · Berechnete Paar-Kennzahlen (naehrwerte-vergleich.de) · Alle Angaben ohne Gewähr.
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