Brötchen oder Croissant
Vergleichsbasis: je 100 g, verzehrfertig
Was hat weniger Kalorien?
Brötchen 187 kcal weniger je 100 g
Brötchen hat 245 kcal, Croissant hat 432 kcal je 100 g - ein Unterschied von 43,3 %.
amtliche Datenbasis (BLV/USDA)
Pro Portion: Brötchen (60 g) 147 kcal, Croissant (60 g) 259 kcal.
- Brötchen 245 kcal
- Croissant 432 kcal
Punktestand: Wer liegt wo vorn?
Brötchen liegt bei 5 von 6 bewerteten Nährwerten vorn (Croissant: 1).
- Kalorien (weniger ist besser) Brötchen
- Eiweiß (mehr ist besser) Brötchen
- Fett (weniger ist besser) Brötchen
- davon Zucker (weniger ist besser) Brötchen
- Ballaststoffe (mehr ist besser) Brötchen
- Salz (weniger ist besser) Croissant
Nährwerte im Vergleich: Brötchen vs. Croissant (pro 100 g)
| Nährwert | Brötchen | Croissant |
|---|---|---|
| Kalorien (kcal)Vorteil: Brötchen | 245 | 432 |
| Eiweiß (g)Vorteil: Brötchen | 9,2 | 8,7 |
| Fett (g)Vorteil: Brötchen | 0,9 | 24,2 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,2 | 14,1 |
| Kohlenhydrate (g) | 48,5 | 43,5 |
| davon Zucker (g)Vorteil: Brötchen | 0,4 | 3,3 |
| Ballaststoffe (g)Vorteil: Brötchen | 3 | 2,6 |
| Salz (g)Vorteil: Croissant | 1,6 | 1,2 |
Datenbasis: Brötchen = Semmeli · Croissant = Buttergipfeli, hell
Kalorien pro Portion
- Portion Brötchen (60 g)
- 147 kcal
- Portion Croissant (60 g)
- 259 kcal
- Unterschied pro Portion
- 112 kcal
Einordnung: Wie kalorienreich sind beide?
Der Durchschnitt der Kategorie Brot und Backwaren liegt bei 282 kcal pro 100 g - Brötchen liegt 13 % darunter, Croissant 53 % darüber. Über alle 353 Lebensmittel unserer Datenbank (Schnitt: 222 kcal) liegt Brötchen 11 % darüber und Croissant 95 % darüber.
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Häufige Fragen zu Brötchen und Croissant
Was hat weniger Kalorien: Brötchen oder Croissant?
Brötchen - pro 100 g stehen Brötchen bei 245 kcal und Croissant bei 432 kcal. Der Unterschied beträgt 187 kcal (43,3 %).
Wie viele Kalorien haben eine Portion Brötchen und eine Portion Croissant?
Eine übliche Portion Brötchen (60 g) hat 147 kcal, eine Portion Croissant (60 g) hat 259 kcal.
Wo ist mehr Eiweiß drin: Brötchen oder Croissant?
In Brötchen: Brötchen liefert 9,2 g Eiweiß pro 100 g, Croissant liefert 8,7 g.
Was ist besser zum Abnehmen: Brötchen oder Croissant?
Rein nach Kalorien spricht der Vergleich für Brötchen: Brötchen hat 245 kcal, Croissant hat 432 kcal pro 100 g. Für das Abnehmen zählt die Gesamtbilanz - auch Portionsgröße, Eiweiß- und Ballaststoffgehalt spielen eine Rolle.
Was hat mehr Zucker: Brötchen oder Croissant?
Croissant - Brötchen enthält 0,4 g Zucker pro 100 g, Croissant enthält 3,3 g. Weniger Zucker hat Brötchen.
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Stand: 12.08.2026 · Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) · Berechnete Paar-Kennzahlen (naehrwerte-vergleich.de) · Alle Angaben ohne Gewähr.
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