Karotte oder Pilze
Vergleichsbasis: je 100 g - Karotte roh, Pilze gekocht
Was hat weniger Kalorien?
Pilze 12 kcal weniger je 100 g
Karotte hat 42 kcal, Pilze hat 30 kcal je 100 g - ein Unterschied von 28,6 %.
amtliche Datenbasis (BLV/USDA)
Pro Portion: Karotte (200 g) 84 kcal, Pilze (100 g) 30 kcal.
- Karotte 42 kcal
- Pilze 30 kcal
Eingeschränkt vergleichbar: Karotte ist roh, Pilze ist gekocht erfasst - die Werte beziehen sich auf unterschiedliche Zubereitungszustände.
Punktestand: Wer liegt wo vorn?
Pilze liegt bei 5 von 6 bewerteten Nährwerten vorn (Karotte: 0).
- Kalorien (weniger ist besser) Pilze
- Eiweiß (mehr ist besser) Pilze
- Fett (weniger ist besser) Pilze
- davon Zucker (weniger ist besser) Pilze
- Ballaststoffe (mehr ist besser) gleichauf
- Salz (weniger ist besser) Pilze
Nährwerte im Vergleich: Karotte vs. Pilze (pro 100 g)
| Nährwert | Karotte | Pilze |
|---|---|---|
| Kalorien (kcal)Vorteil: Pilze | 42 | 30 |
| Eiweiß (g)Vorteil: Pilze | 0,6 | 4,1 |
| Fett (g)Vorteil: Pilze | 0,4 | 0,3 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,1 | 0,1 |
| Kohlenhydrate (g) | 7,6 | 1,2 |
| davon Zucker (g)Vorteil: Pilze | 6 | 0,3 |
| Ballaststoffe (g)Vorteil: gleichauf | 2,7 | 2,8 |
| Salz (g)Vorteil: Pilze | 0,1 | 0 |
Datenbasis: Karotte = Karotte, roh · Pilze = Pilz (Durchschnitt), gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Kalorien pro Portion
- Portion Karotte (200 g)
- 84 kcal
- Portion Pilze (100 g)
- 30 kcal
- Unterschied pro Portion
- 54 kcal
Einordnung: Wie kalorienreich sind beide?
Der Durchschnitt der Kategorie Gemüse liegt bei 35 kcal pro 100 g - Karotte liegt 20 % darüber, Pilze 14 % darunter. Über alle 353 Lebensmittel unserer Datenbank (Schnitt: 222 kcal) liegt Karotte 81 % darunter und Pilze 86 % darunter.
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Häufige Fragen zu Karotte und Pilze
Was hat weniger Kalorien: Karotte oder Pilze?
Pilze - pro 100 g stehen Karotte bei 42 kcal und Pilze bei 30 kcal. Der Unterschied beträgt 12 kcal (28,6 %).
Wie viele Kalorien haben eine Portion Karotte und eine Portion Pilze?
Eine übliche Portion Karotte (200 g) hat 84 kcal, eine Portion Pilze (100 g) hat 30 kcal.
Wo ist mehr Eiweiß drin: Karotte oder Pilze?
In Pilze: Karotte liefert 0,6 g Eiweiß pro 100 g, Pilze liefert 4,1 g.
Was ist besser zum Abnehmen: Karotte oder Pilze?
Rein nach Kalorien spricht der Vergleich für Pilze: Karotte hat 42 kcal, Pilze hat 30 kcal pro 100 g. Für das Abnehmen zählt die Gesamtbilanz - auch Portionsgröße, Eiweiß- und Ballaststoffgehalt spielen eine Rolle.
Was hat mehr Zucker: Karotte oder Pilze?
Karotte - Karotte enthält 6 g Zucker pro 100 g, Pilze enthält 0,3 g. Weniger Zucker hat Pilze.
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Stand: 12.08.2026 · Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) · Berechnete Paar-Kennzahlen (naehrwerte-vergleich.de) · Alle Angaben ohne Gewähr.
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