Cola oder Mineralwasser
Vergleichsbasis: je 100 g, verzehrfertig
Was hat weniger Kalorien?
Mineralwasser 40 kcal weniger je 100 g
Cola hat 40 kcal, Mineralwasser hat 0 kcal je 100 g - ein Unterschied von 100 %.
amtliche Datenbasis (BLV/USDA)
Pro Portion: Cola (250 g) 100 kcal, Mineralwasser (250 g) 0 kcal.
- Cola 40 kcal
- Mineralwasser 0 kcal
Punktestand: Wer liegt wo vorn?
Mineralwasser liegt bei 2 von 6 bewerteten Nährwerten vorn (Cola: 0).
- Kalorien (weniger ist besser) Mineralwasser
- Eiweiß (mehr ist besser) gleichauf
- Fett (weniger ist besser) gleichauf
- davon Zucker (weniger ist besser) Mineralwasser
- Ballaststoffe (mehr ist besser) gleichauf
- Salz (weniger ist besser) gleichauf
Nährwerte im Vergleich: Cola vs. Mineralwasser (pro 100 g)
| Nährwert | Cola | Mineralwasser |
|---|---|---|
| Kalorien (kcal)Vorteil: Mineralwasser | 40 | 0 |
| Eiweiß (g)Vorteil: gleichauf | 0 | 0 |
| Fett (g)Vorteil: gleichauf | 0 | 0 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0 | 0 |
| Kohlenhydrate (g) | 10 | 0 |
| davon Zucker (g)Vorteil: Mineralwasser | 10 | 0 |
| Ballaststoffe (g)Vorteil: gleichauf | 0 | 0 |
| Salz (g)Vorteil: gleichauf | 0 | 0 |
Datenbasis: Cola = Colagetränk, gezuckert · Mineralwasser = Trinkwasser (Mittelwert Schweiz)
Kalorien pro Portion
- Portion Cola (250 g)
- 100 kcal
- Portion Mineralwasser (250 g)
- 0 kcal
- Unterschied pro Portion
- 100 kcal
Einordnung: Wie kalorienreich sind beide?
Der Durchschnitt der Kategorie Getränke liegt bei 32 kcal pro 100 g - Cola liegt 25 % darüber, Mineralwasser 100 % darunter. Über alle 353 Lebensmittel unserer Datenbank (Schnitt: 222 kcal) liegt Cola 82 % darunter und Mineralwasser 100 % darunter.
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- Wasser oder Mineralwasser 0 gegen 0 kcal je 100 g gleichauf
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- Kaffee oder Mineralwasser 2 gegen 0 kcal je 100 g Mineralwasser hat weniger
- Cola oder Tee 40 gegen 0 kcal je 100 g Tee hat weniger
Häufige Fragen zu Cola und Mineralwasser
Was hat weniger Kalorien: Cola oder Mineralwasser?
Mineralwasser - pro 100 g stehen Cola bei 40 kcal und Mineralwasser bei 0 kcal. Der Unterschied beträgt 40 kcal (100 %).
Wie viele Kalorien haben eine Portion Cola und eine Portion Mineralwasser?
Eine übliche Portion Cola (250 g) hat 100 kcal, eine Portion Mineralwasser (250 g) hat 0 kcal.
Wo ist mehr Eiweiß drin: Cola oder Mineralwasser?
Cola und Mineralwasser liegen beim Eiweiß gleichauf: Cola 0 g, Mineralwasser 0 g pro 100 g.
Was ist besser zum Abnehmen: Cola oder Mineralwasser?
Rein nach Kalorien spricht der Vergleich für Mineralwasser: Cola hat 40 kcal, Mineralwasser hat 0 kcal pro 100 g. Für das Abnehmen zählt die Gesamtbilanz - auch Portionsgröße, Eiweiß- und Ballaststoffgehalt spielen eine Rolle.
Was hat mehr Zucker: Cola oder Mineralwasser?
Cola - Cola enthält 10 g Zucker pro 100 g, Mineralwasser enthält 0 g. Weniger Zucker hat Mineralwasser.
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Stand: 12.08.2026 · Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) · Berechnete Paar-Kennzahlen (naehrwerte-vergleich.de) · Alle Angaben ohne Gewähr.
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