Cola oder Kaffee
Vergleichsbasis: je 100 g, verzehrfertig
Was hat weniger Kalorien?
Kaffee 38 kcal weniger je 100 g
Cola hat 40 kcal, Kaffee hat 2 kcal je 100 g - ein Unterschied von 95 %.
amtliche Datenbasis (BLV/USDA)
Pro Portion: Cola (250 g) 100 kcal, Kaffee (125 g) 3 kcal.
- Cola 40 kcal
- Kaffee 2 kcal
Punktestand: Wer liegt wo vorn?
Kaffee liegt bei 4 von 6 bewerteten Nährwerten vorn (Cola: 0).
- Kalorien (weniger ist besser) Kaffee
- Eiweiß (mehr ist besser) Kaffee
- Fett (weniger ist besser) gleichauf
- davon Zucker (weniger ist besser) Kaffee
- Ballaststoffe (mehr ist besser) Kaffee
- Salz (weniger ist besser) gleichauf
Nährwerte im Vergleich: Cola vs. Kaffee (pro 100 g)
| Nährwert | Cola | Kaffee |
|---|---|---|
| Kalorien (kcal)Vorteil: Kaffee | 40 | 2 |
| Eiweiß (g)Vorteil: Kaffee | 0 | 0,1 |
| Fett (g)Vorteil: gleichauf | 0 | 0 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0 | 0 |
| Kohlenhydrate (g) | 10 | 0,3 |
| davon Zucker (g)Vorteil: Kaffee | 10 | 0 |
| Ballaststoffe (g)Vorteil: Kaffee | 0 | 0,2 |
| Salz (g)Vorteil: gleichauf | 0 | 0 |
Datenbasis: Cola = Colagetränk, gezuckert · Kaffee = Kaffee, schwarz, ungezuckert
Kalorien pro Portion
- Portion Cola (250 g)
- 100 kcal
- Portion Kaffee (125 g)
- 3 kcal
- Unterschied pro Portion
- 97 kcal
Einordnung: Wie kalorienreich sind beide?
Der Durchschnitt der Kategorie Getränke liegt bei 32 kcal pro 100 g - Cola liegt 25 % darüber, Kaffee 94 % darunter. Über alle 353 Lebensmittel unserer Datenbank (Schnitt: 222 kcal) liegt Cola 82 % darunter und Kaffee 99 % darunter.
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- Kaffee oder Tee 2 gegen 0 kcal je 100 g Tee hat weniger
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Häufige Fragen zu Cola und Kaffee
Was hat weniger Kalorien: Cola oder Kaffee?
Kaffee - pro 100 g stehen Cola bei 40 kcal und Kaffee bei 2 kcal. Der Unterschied beträgt 38 kcal (95 %).
Wie viele Kalorien haben eine Portion Cola und eine Portion Kaffee?
Eine übliche Portion Cola (250 g) hat 100 kcal, eine Portion Kaffee (125 g) hat 3 kcal.
Wo ist mehr Eiweiß drin: Cola oder Kaffee?
In Kaffee: Cola liefert 0 g Eiweiß pro 100 g, Kaffee liefert 0,1 g.
Was ist besser zum Abnehmen: Cola oder Kaffee?
Rein nach Kalorien spricht der Vergleich für Kaffee: Cola hat 40 kcal, Kaffee hat 2 kcal pro 100 g. Für das Abnehmen zählt die Gesamtbilanz - auch Portionsgröße, Eiweiß- und Ballaststoffgehalt spielen eine Rolle.
Was hat mehr Zucker: Cola oder Kaffee?
Cola - Cola enthält 10 g Zucker pro 100 g, Kaffee enthält 0 g. Weniger Zucker hat Kaffee.
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Stand: 12.08.2026 · Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) · Berechnete Paar-Kennzahlen (naehrwerte-vergleich.de) · Alle Angaben ohne Gewähr.
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