Wasser oder Cola
Vergleichsbasis: je 100 g, verzehrfertig
Was hat weniger Kalorien?
Wasser 40 kcal weniger je 100 g
Wasser hat 0 kcal, Cola hat 40 kcal je 100 g - ein Unterschied von 100 %.
amtliche Datenbasis (BLV/USDA)
Pro Portion: Wasser (250 g) 0 kcal, Cola (250 g) 100 kcal.
- Wasser 0 kcal
- Cola 40 kcal
Punktestand: Wer liegt wo vorn?
Wasser liegt bei 2 von 6 bewerteten Nährwerten vorn (Cola: 0).
- Kalorien (weniger ist besser) Wasser
- Eiweiß (mehr ist besser) gleichauf
- Fett (weniger ist besser) gleichauf
- davon Zucker (weniger ist besser) Wasser
- Ballaststoffe (mehr ist besser) gleichauf
- Salz (weniger ist besser) gleichauf
Nährwerte im Vergleich: Wasser vs. Cola (pro 100 g)
| Nährwert | Wasser | Cola |
|---|---|---|
| Kalorien (kcal)Vorteil: Wasser | 0 | 40 |
| Eiweiß (g)Vorteil: gleichauf | 0 | 0 |
| Fett (g)Vorteil: gleichauf | 0 | 0 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0 | 0 |
| Kohlenhydrate (g) | 0 | 10 |
| davon Zucker (g)Vorteil: Wasser | 0 | 10 |
| Ballaststoffe (g)Vorteil: gleichauf | 0 | 0 |
| Salz (g)Vorteil: gleichauf | 0 | 0 |
Datenbasis: Wasser = Trinkwasser (Mittelwert Schweiz) · Cola = Colagetränk, gezuckert
Kalorien pro Portion
- Portion Wasser (250 g)
- 0 kcal
- Portion Cola (250 g)
- 100 kcal
- Unterschied pro Portion
- 100 kcal
Einordnung: Wie kalorienreich sind beide?
Der Durchschnitt der Kategorie Getränke liegt bei 32 kcal pro 100 g - Wasser liegt 100 % darunter, Cola 25 % darüber. Über alle 353 Lebensmittel unserer Datenbank (Schnitt: 222 kcal) liegt Wasser 100 % darunter und Cola 82 % darunter.
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- Wasser oder Kaffee 0 gegen 2 kcal je 100 g Wasser hat weniger
- Cola oder Kaffee 40 gegen 2 kcal je 100 g Kaffee hat weniger
- Wasser oder Tee 0 gegen 0 kcal je 100 g gleichauf
- Cola oder Tee 40 gegen 0 kcal je 100 g Tee hat weniger
- Wasser oder Mineralwasser 0 gegen 0 kcal je 100 g gleichauf
Häufige Fragen zu Wasser und Cola
Was hat weniger Kalorien: Wasser oder Cola?
Wasser - pro 100 g stehen Wasser bei 0 kcal und Cola bei 40 kcal. Der Unterschied beträgt 40 kcal (100 %).
Wie viele Kalorien haben eine Portion Wasser und eine Portion Cola?
Eine übliche Portion Wasser (250 g) hat 0 kcal, eine Portion Cola (250 g) hat 100 kcal.
Wo ist mehr Eiweiß drin: Wasser oder Cola?
Wasser und Cola liegen beim Eiweiß gleichauf: Wasser 0 g, Cola 0 g pro 100 g.
Was ist besser zum Abnehmen: Wasser oder Cola?
Rein nach Kalorien spricht der Vergleich für Wasser: Wasser hat 0 kcal, Cola hat 40 kcal pro 100 g. Für das Abnehmen zählt die Gesamtbilanz - auch Portionsgröße, Eiweiß- und Ballaststoffgehalt spielen eine Rolle.
Was hat mehr Zucker: Wasser oder Cola?
Cola - Wasser enthält 0 g Zucker pro 100 g, Cola enthält 10 g. Weniger Zucker hat Wasser.
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Stand: 12.08.2026 · Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) · Berechnete Paar-Kennzahlen (naehrwerte-vergleich.de) · Alle Angaben ohne Gewähr.
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