Gouda oder Edamer
Vergleichsbasis: je 100 g, verzehrfertig
Was hat weniger Kalorien?
Gleichauf beide rund 356 kcal je 100 g
Gouda und Edamer liegen praktisch gleichauf: Gouda 356 kcal, Edamer 357 kcal pro 100 g.
amtliche Datenbasis (BLV/USDA)
Pro Portion: Gouda (30 g) 107 kcal, Edamer (30 g) 107 kcal.
- Gouda 356 kcal
- Edamer 357 kcal
Punktestand: Wer liegt wo vorn?
Unentschieden: Gouda und Edamer liegen bei je 1 von 6 bewerteten Nährwerten vorn.
- Kalorien (weniger ist besser) gleichauf
- Eiweiß (mehr ist besser) gleichauf
- Fett (weniger ist besser) gleichauf
- davon Zucker (weniger ist besser) Edamer
- Ballaststoffe (mehr ist besser) gleichauf
- Salz (weniger ist besser) Gouda
Nährwerte im Vergleich: Gouda vs. Edamer (pro 100 g)
| Nährwert | Gouda | Edamer |
|---|---|---|
| Kalorien (kcal)Vorteil: gleichauf | 356 | 357 |
| Eiweiß (g)Vorteil: gleichauf | 24,9 | 25 |
| Fett (g)Vorteil: gleichauf | 27,4 | 28,6 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 17,6 | 18,7 |
| Kohlenhydrate (g) | 2,2 | 1,4 |
| davon Zucker (g)Vorteil: Edamer | 2,2 | 0 |
| Ballaststoffe (g)Vorteil: gleichauf | 0 | 0 |
| Salz (g)Vorteil: Gouda | 2 | 2,4 |
Datenbasis: Gouda = Cheese, gouda · Edamer = Cheese, edam
Kalorien pro Portion
- Portion Gouda (30 g)
- 107 kcal
- Portion Edamer (30 g)
- 107 kcal
- Unterschied pro Portion
- 0 kcal
Einordnung: Wie kalorienreich sind beide?
Der Durchschnitt der Kategorie Käse liegt bei 334 kcal pro 100 g - Gouda liegt 7 % darüber, Edamer 7 % darüber. Über alle 353 Lebensmittel unserer Datenbank (Schnitt: 222 kcal) liegt Gouda 61 % darüber und Edamer 61 % darüber.
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Häufige Fragen zu Gouda und Edamer
Was hat weniger Kalorien: Gouda oder Edamer?
Gouda und Edamer liegen praktisch gleichauf: Gouda hat 356 kcal, Edamer hat 357 kcal pro 100 g.
Wie viele Kalorien haben eine Portion Gouda und eine Portion Edamer?
Eine übliche Portion Gouda (30 g) hat 107 kcal, eine Portion Edamer (30 g) hat 107 kcal.
Wo ist mehr Eiweiß drin: Gouda oder Edamer?
Gouda und Edamer liegen beim Eiweiß gleichauf: Gouda 24,9 g, Edamer 25 g pro 100 g.
Was ist besser zum Abnehmen: Gouda oder Edamer?
Nach Kalorien nehmen sich Gouda (356 kcal) und Edamer (357 kcal pro 100 g) nichts - entscheidend sind Portionsgröße und Sättigung.
Was hat mehr Zucker: Gouda oder Edamer?
Gouda - Gouda enthält 2,2 g Zucker pro 100 g, Edamer enthält 0 g. Weniger Zucker hat Edamer.
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Stand: 12.08.2026 · Quelle: USDA FoodData Central · Berechnete Paar-Kennzahlen (naehrwerte-vergleich.de) · Alle Angaben ohne Gewähr.
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