Frischkäse oder Camembert
Vergleichsbasis: je 100 g, verzehrfertig
Was hat weniger Kalorien?
Camembert 53 kcal weniger je 100 g
Frischkäse hat 350 kcal, Camembert hat 297 kcal je 100 g - ein Unterschied von 15,1 %.
amtliche Datenbasis (BLV/USDA)
Pro Portion: Frischkäse (30 g) 105 kcal, Camembert (30 g) 89 kcal.
- Frischkäse 350 kcal
- Camembert 297 kcal
Punktestand: Wer liegt wo vorn?
Camembert liegt bei 4 von 6 bewerteten Nährwerten vorn (Frischkäse: 1).
- Kalorien (weniger ist besser) Camembert
- Eiweiß (mehr ist besser) Camembert
- Fett (weniger ist besser) Camembert
- davon Zucker (weniger ist besser) Camembert
- Ballaststoffe (mehr ist besser) gleichauf
- Salz (weniger ist besser) Frischkäse
Nährwerte im Vergleich: Frischkäse vs. Camembert (pro 100 g)
| Nährwert | Frischkäse | Camembert |
|---|---|---|
| Kalorien (kcal)Vorteil: Camembert | 350 | 297 |
| Eiweiß (g)Vorteil: Camembert | 6,2 | 20,8 |
| Fett (g)Vorteil: Camembert | 34,4 | 23,7 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 20,2 | 14,2 |
| Kohlenhydrate (g) | 5,5 | 0 |
| davon Zucker (g)Vorteil: Camembert | 3,8 | 0 |
| Ballaststoffe (g)Vorteil: gleichauf | 0 | 0 |
| Salz (g)Vorteil: Frischkäse | 0,8 | 2,2 |
Datenbasis: Frischkäse = Cheese, cream · Camembert = Camembert, vollfett
Kalorien pro Portion
- Portion Frischkäse (30 g)
- 105 kcal
- Portion Camembert (30 g)
- 89 kcal
- Unterschied pro Portion
- 16 kcal
Einordnung: Wie kalorienreich sind beide?
Der Durchschnitt der Kategorie Käse liegt bei 334 kcal pro 100 g - Frischkäse liegt 5 % darüber, Camembert 11 % darunter. Über alle 353 Lebensmittel unserer Datenbank (Schnitt: 222 kcal) liegt Frischkäse 58 % darüber und Camembert 34 % darüber.
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Häufige Fragen zu Frischkäse und Camembert
Was hat weniger Kalorien: Frischkäse oder Camembert?
Camembert - pro 100 g stehen Frischkäse bei 350 kcal und Camembert bei 297 kcal. Der Unterschied beträgt 53 kcal (15,1 %).
Wie viele Kalorien haben eine Portion Frischkäse und eine Portion Camembert?
Eine übliche Portion Frischkäse (30 g) hat 105 kcal, eine Portion Camembert (30 g) hat 89 kcal.
Wo ist mehr Eiweiß drin: Frischkäse oder Camembert?
In Camembert: Frischkäse liefert 6,2 g Eiweiß pro 100 g, Camembert liefert 20,8 g.
Was ist besser zum Abnehmen: Frischkäse oder Camembert?
Rein nach Kalorien spricht der Vergleich für Camembert: Frischkäse hat 350 kcal, Camembert hat 297 kcal pro 100 g. Für das Abnehmen zählt die Gesamtbilanz - auch Portionsgröße, Eiweiß- und Ballaststoffgehalt spielen eine Rolle.
Was hat mehr Zucker: Frischkäse oder Camembert?
Frischkäse - Frischkäse enthält 3,8 g Zucker pro 100 g, Camembert enthält 0 g. Weniger Zucker hat Camembert.
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Stand: 12.08.2026 · Quelle: USDA FoodData Central · Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) · Berechnete Paar-Kennzahlen (naehrwerte-vergleich.de) · Alle Angaben ohne Gewähr.
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