Cola oder Kakao
Vergleichsbasis: je 100 g, verzehrfertig
Was hat weniger Kalorien?
Cola 41 kcal weniger je 100 g
Cola hat 40 kcal, Kakao hat 81 kcal je 100 g - ein Unterschied von 50,6 %.
amtliche Datenbasis (BLV/USDA)
Pro Portion: Cola (250 g) 100 kcal, Kakao (250 g) 203 kcal.
- Cola 40 kcal
- Kakao 81 kcal
Punktestand: Wer liegt wo vorn?
Cola liegt bei 3 von 6 bewerteten Nährwerten vorn (Kakao: 2).
- Kalorien (weniger ist besser) Cola
- Eiweiß (mehr ist besser) Kakao
- Fett (weniger ist besser) Cola
- davon Zucker (weniger ist besser) gleichauf
- Ballaststoffe (mehr ist besser) Kakao
- Salz (weniger ist besser) Cola
Nährwerte im Vergleich: Cola vs. Kakao (pro 100 g)
| Nährwert | Cola | Kakao |
|---|---|---|
| Kalorien (kcal)Vorteil: Cola | 40 | 81 |
| Eiweiß (g)Vorteil: Kakao | 0 | 3,4 |
| Fett (g)Vorteil: Cola | 0 | 3 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0 | 1,7 |
| Kohlenhydrate (g) | 10 | 10 |
| davon Zucker (g)Vorteil: gleichauf | 10 | 9,6 |
| Ballaststoffe (g)Vorteil: Kakao | 0 | 0,5 |
| Salz (g)Vorteil: Cola | 0 | 0,1 |
Datenbasis: Cola = Colagetränk, gezuckert · Kakao = Kakaogetränk, gezuckert, zubereitet (mit Milch)
Kalorien pro Portion
- Portion Cola (250 g)
- 100 kcal
- Portion Kakao (250 g)
- 203 kcal
- Unterschied pro Portion
- 103 kcal
Einordnung: Wie kalorienreich sind beide?
Der Durchschnitt der Kategorie Getränke liegt bei 32 kcal pro 100 g - Cola liegt 25 % darüber, Kakao 154 % darüber. Über alle 353 Lebensmittel unserer Datenbank (Schnitt: 222 kcal) liegt Cola 82 % darunter und Kakao 63 % darunter.
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- Wasser oder Kakao 0 gegen 81 kcal je 100 g Wasser hat weniger
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Häufige Fragen zu Cola und Kakao
Was hat weniger Kalorien: Cola oder Kakao?
Cola - pro 100 g stehen Cola bei 40 kcal und Kakao bei 81 kcal. Der Unterschied beträgt 41 kcal (50,6 %).
Wie viele Kalorien haben eine Portion Cola und eine Portion Kakao?
Eine übliche Portion Cola (250 g) hat 100 kcal, eine Portion Kakao (250 g) hat 203 kcal.
Wo ist mehr Eiweiß drin: Cola oder Kakao?
In Kakao: Cola liefert 0 g Eiweiß pro 100 g, Kakao liefert 3,4 g.
Was ist besser zum Abnehmen: Cola oder Kakao?
Rein nach Kalorien spricht der Vergleich für Cola: Cola hat 40 kcal, Kakao hat 81 kcal pro 100 g. Für das Abnehmen zählt die Gesamtbilanz - auch Portionsgröße, Eiweiß- und Ballaststoffgehalt spielen eine Rolle.
Was hat mehr Zucker: Cola oder Kakao?
Cola und Kakao enthalten ähnlich viel Zucker: Cola 10 g, Kakao 9,6 g pro 100 g.
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Stand: 12.08.2026 · Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) · Berechnete Paar-Kennzahlen (naehrwerte-vergleich.de) · Alle Angaben ohne Gewähr.
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