Cola oder Eistee
Vergleichsbasis: je 100 g, verzehrfertig
Was hat weniger Kalorien?
Eistee 10 kcal weniger je 100 g
Cola hat 40 kcal, Eistee hat 30 kcal je 100 g - ein Unterschied von 25 %.
amtliche Datenbasis (BLV/USDA)
Pro Portion: Cola (250 g) 100 kcal, Eistee (250 g) 75 kcal.
- Cola 40 kcal
- Eistee 30 kcal
Punktestand: Wer liegt wo vorn?
Eistee liegt bei 2 von 6 bewerteten Nährwerten vorn (Cola: 0).
- Kalorien (weniger ist besser) Eistee
- Eiweiß (mehr ist besser) gleichauf
- Fett (weniger ist besser) gleichauf
- davon Zucker (weniger ist besser) Eistee
- Ballaststoffe (mehr ist besser) gleichauf
- Salz (weniger ist besser) gleichauf
Nährwerte im Vergleich: Cola vs. Eistee (pro 100 g)
| Nährwert | Cola | Eistee |
|---|---|---|
| Kalorien (kcal)Vorteil: Eistee | 40 | 30 |
| Eiweiß (g)Vorteil: gleichauf | 0 | 0 |
| Fett (g)Vorteil: gleichauf | 0 | 0 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0 | 0 |
| Kohlenhydrate (g) | 10 | 7,5 |
| davon Zucker (g)Vorteil: Eistee | 10 | 7,5 |
| Ballaststoffe (g)Vorteil: gleichauf | 0 | 0 |
| Salz (g)Vorteil: gleichauf | 0 | 0 |
Datenbasis: Cola = Colagetränk, gezuckert · Eistee = Eistee, gezuckert
Kalorien pro Portion
- Portion Cola (250 g)
- 100 kcal
- Portion Eistee (250 g)
- 75 kcal
- Unterschied pro Portion
- 25 kcal
Einordnung: Wie kalorienreich sind beide?
Der Durchschnitt der Kategorie Getränke liegt bei 32 kcal pro 100 g - Cola liegt 25 % darüber, Eistee 6 % darunter. Über alle 353 Lebensmittel unserer Datenbank (Schnitt: 222 kcal) liegt Cola 82 % darunter und Eistee 86 % darunter.
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Häufige Fragen zu Cola und Eistee
Was hat weniger Kalorien: Cola oder Eistee?
Eistee - pro 100 g stehen Cola bei 40 kcal und Eistee bei 30 kcal. Der Unterschied beträgt 10 kcal (25 %).
Wie viele Kalorien haben eine Portion Cola und eine Portion Eistee?
Eine übliche Portion Cola (250 g) hat 100 kcal, eine Portion Eistee (250 g) hat 75 kcal.
Wo ist mehr Eiweiß drin: Cola oder Eistee?
Cola und Eistee liegen beim Eiweiß gleichauf: Cola 0 g, Eistee 0 g pro 100 g.
Was ist besser zum Abnehmen: Cola oder Eistee?
Rein nach Kalorien spricht der Vergleich für Eistee: Cola hat 40 kcal, Eistee hat 30 kcal pro 100 g. Für das Abnehmen zählt die Gesamtbilanz - auch Portionsgröße, Eiweiß- und Ballaststoffgehalt spielen eine Rolle.
Was hat mehr Zucker: Cola oder Eistee?
Cola - Cola enthält 10 g Zucker pro 100 g, Eistee enthält 7,5 g. Weniger Zucker hat Eistee.
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Stand: 12.08.2026 · Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) · Berechnete Paar-Kennzahlen (naehrwerte-vergleich.de) · Alle Angaben ohne Gewähr.
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