Cola oder Apfelschorle
Vergleichsbasis: je 100 g, verzehrfertig
Was hat weniger Kalorien?
Apfelschorle 12 kcal weniger je 100 g
Cola hat 40 kcal, Apfelschorle hat 28 kcal je 100 g - ein Unterschied von 30 %.
amtliche Datenbasis (BLV/USDA)
Pro Portion: Cola (250 g) 100 kcal, Apfelschorle (250 g) 70 kcal.
- Cola 40 kcal
- Apfelschorle 28 kcal
Punktestand: Wer liegt wo vorn?
Apfelschorle liegt bei 4 von 6 bewerteten Nährwerten vorn (Cola: 1).
- Kalorien (weniger ist besser) Apfelschorle
- Eiweiß (mehr ist besser) Apfelschorle
- Fett (weniger ist besser) Cola
- davon Zucker (weniger ist besser) Apfelschorle
- Ballaststoffe (mehr ist besser) Apfelschorle
- Salz (weniger ist besser) gleichauf
Nährwerte im Vergleich: Cola vs. Apfelschorle (pro 100 g)
| Nährwert | Cola | Apfelschorle |
|---|---|---|
| Kalorien (kcal)Vorteil: Apfelschorle | 40 | 28 |
| Eiweiß (g)Vorteil: Apfelschorle | 0 | 0,3 |
| Fett (g)Vorteil: Cola | 0 | 0,1 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0 | 0 |
| Kohlenhydrate (g) | 10 | 6,5 |
| davon Zucker (g)Vorteil: Apfelschorle | 10 | 6,4 |
| Ballaststoffe (g)Vorteil: Apfelschorle | 0 | 0,1 |
| Salz (g)Vorteil: gleichauf | 0 | 0 |
Datenbasis: Cola = Colagetränk, gezuckert · Apfelschorle = Fruchtsaft-Schorle (Durchschnitt, 60% Saft - 40% Wasser), ungezuckert
Kalorien pro Portion
- Portion Cola (250 g)
- 100 kcal
- Portion Apfelschorle (250 g)
- 70 kcal
- Unterschied pro Portion
- 30 kcal
Einordnung: Wie kalorienreich sind beide?
Der Durchschnitt der Kategorie Getränke liegt bei 32 kcal pro 100 g - Cola liegt 25 % darüber, Apfelschorle 12 % darunter. Über alle 353 Lebensmittel unserer Datenbank (Schnitt: 222 kcal) liegt Cola 82 % darunter und Apfelschorle 87 % darunter.
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Häufige Fragen zu Cola und Apfelschorle
Was hat weniger Kalorien: Cola oder Apfelschorle?
Apfelschorle - pro 100 g stehen Cola bei 40 kcal und Apfelschorle bei 28 kcal. Der Unterschied beträgt 12 kcal (30 %).
Wie viele Kalorien haben eine Portion Cola und eine Portion Apfelschorle?
Eine übliche Portion Cola (250 g) hat 100 kcal, eine Portion Apfelschorle (250 g) hat 70 kcal.
Wo ist mehr Eiweiß drin: Cola oder Apfelschorle?
In Apfelschorle: Cola liefert 0 g Eiweiß pro 100 g, Apfelschorle liefert 0,3 g.
Was ist besser zum Abnehmen: Cola oder Apfelschorle?
Rein nach Kalorien spricht der Vergleich für Apfelschorle: Cola hat 40 kcal, Apfelschorle hat 28 kcal pro 100 g. Für das Abnehmen zählt die Gesamtbilanz - auch Portionsgröße, Eiweiß- und Ballaststoffgehalt spielen eine Rolle.
Was hat mehr Zucker: Cola oder Apfelschorle?
Cola - Cola enthält 10 g Zucker pro 100 g, Apfelschorle enthält 6,4 g. Weniger Zucker hat Apfelschorle.
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Stand: 12.08.2026 · Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) · Berechnete Paar-Kennzahlen (naehrwerte-vergleich.de) · Alle Angaben ohne Gewähr.
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