Wasser oder Limonade
Vergleichsbasis: je 100 g, verzehrfertig
Was hat weniger Kalorien?
Wasser 37 kcal weniger je 100 g
Wasser hat 0 kcal, Limonade hat 37 kcal je 100 g - ein Unterschied von 100 %.
amtliche Datenbasis (BLV/USDA)
Pro Portion: Wasser (250 g) 0 kcal, Limonade (250 g) 93 kcal.
- Wasser 0 kcal
- Limonade 37 kcal
Punktestand: Wer liegt wo vorn?
Wasser liegt bei 2 von 6 bewerteten Nährwerten vorn (Limonade: 0).
- Kalorien (weniger ist besser) Wasser
- Eiweiß (mehr ist besser) gleichauf
- Fett (weniger ist besser) gleichauf
- davon Zucker (weniger ist besser) Wasser
- Ballaststoffe (mehr ist besser) gleichauf
- Salz (weniger ist besser) gleichauf
Nährwerte im Vergleich: Wasser vs. Limonade (pro 100 g)
| Nährwert | Wasser | Limonade |
|---|---|---|
| Kalorien (kcal)Vorteil: Wasser | 0 | 37 |
| Eiweiß (g)Vorteil: gleichauf | 0 | 0 |
| Fett (g)Vorteil: gleichauf | 0 | 0 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0 | 0 |
| Kohlenhydrate (g) | 0 | 9,1 |
| davon Zucker (g)Vorteil: Wasser | 0 | 9,1 |
| Ballaststoffe (g)Vorteil: gleichauf | 0 | 0 |
| Salz (g)Vorteil: gleichauf | 0 | 0 |
Datenbasis: Wasser = Trinkwasser (Mittelwert Schweiz) · Limonade = Limonade, mit Aroma, gezuckert
Kalorien pro Portion
- Portion Wasser (250 g)
- 0 kcal
- Portion Limonade (250 g)
- 93 kcal
- Unterschied pro Portion
- 93 kcal
Einordnung: Wie kalorienreich sind beide?
Der Durchschnitt der Kategorie Getränke liegt bei 32 kcal pro 100 g - Wasser liegt 100 % darunter, Limonade 16 % darüber. Über alle 353 Lebensmittel unserer Datenbank (Schnitt: 222 kcal) liegt Wasser 100 % darunter und Limonade 83 % darunter.
Ähnliche Vergleiche
- Wasser oder Cola 0 gegen 40 kcal je 100 g Wasser hat weniger
- Cola oder Limonade 40 gegen 37 kcal je 100 g Limonade hat weniger
- Wasser oder Kaffee 0 gegen 2 kcal je 100 g Wasser hat weniger
- Kaffee oder Limonade 2 gegen 37 kcal je 100 g Kaffee hat weniger
- Wasser oder Tee 0 gegen 0 kcal je 100 g gleichauf
Häufige Fragen zu Wasser und Limonade
Was hat weniger Kalorien: Wasser oder Limonade?
Wasser - pro 100 g stehen Wasser bei 0 kcal und Limonade bei 37 kcal. Der Unterschied beträgt 37 kcal (100 %).
Wie viele Kalorien haben eine Portion Wasser und eine Portion Limonade?
Eine übliche Portion Wasser (250 g) hat 0 kcal, eine Portion Limonade (250 g) hat 93 kcal.
Wo ist mehr Eiweiß drin: Wasser oder Limonade?
Wasser und Limonade liegen beim Eiweiß gleichauf: Wasser 0 g, Limonade 0 g pro 100 g.
Was ist besser zum Abnehmen: Wasser oder Limonade?
Rein nach Kalorien spricht der Vergleich für Wasser: Wasser hat 0 kcal, Limonade hat 37 kcal pro 100 g. Für das Abnehmen zählt die Gesamtbilanz - auch Portionsgröße, Eiweiß- und Ballaststoffgehalt spielen eine Rolle.
Was hat mehr Zucker: Wasser oder Limonade?
Limonade - Wasser enthält 0 g Zucker pro 100 g, Limonade enthält 9,1 g. Weniger Zucker hat Wasser.
Passende Ratgeber
- Kalorien vergleichen Warum 100-g-Werte allein in die Irre führen und wie Sie Kalorien fair vergleichen: Kaloriendichte, Portionsgrößen und Zubereitungsbasis erklärt.
- Kaloriendichte verstehen Kaloriendichte erklärt: Warum 100 g nicht gleich 100 g sind und wie Wasser- und Ballaststoffgehalt das Sättigungsgefühl bestimmen.
- Kalorien sparen beim Abnehmen Abnehmen ohne Verzicht: Welche Lebensmittel-Alternativen pro Portion wirklich Kalorien sparen
Stand: 12.08.2026 · Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) · Berechnete Paar-Kennzahlen (naehrwerte-vergleich.de) · Alle Angaben ohne Gewähr.
Fehler entdeckt? Wert korrigieren · Wie wir rechnen: Methodik