Kaffee oder Grüner Tee
Vergleichsbasis: je 100 g, verzehrfertig
Was hat weniger Kalorien?
Grüner Tee 1 kcal weniger je 100 g
Kaffee hat 2 kcal, Grüner Tee hat 1 kcal je 100 g - ein Unterschied von 50 %.
amtliche Datenbasis (BLV/USDA)
Pro Portion: Kaffee (125 g) 3 kcal, Grüner Tee (250 g) 3 kcal.
- Kaffee 2 kcal
- Grüner Tee 1 kcal
Punktestand: Wer liegt wo vorn?
Grüner Tee liegt bei 2 von 6 bewerteten Nährwerten vorn (Kaffee: 1).
- Kalorien (weniger ist besser) Grüner Tee
- Eiweiß (mehr ist besser) Grüner Tee
- Fett (weniger ist besser) gleichauf
- davon Zucker (weniger ist besser) gleichauf
- Ballaststoffe (mehr ist besser) Kaffee
- Salz (weniger ist besser) gleichauf
Nährwerte im Vergleich: Kaffee vs. Grüner Tee (pro 100 g)
| Nährwert | Kaffee | Grüner Tee |
|---|---|---|
| Kalorien (kcal)Vorteil: Grüner Tee | 2 | 1 |
| Eiweiß (g)Vorteil: Grüner Tee | 0,1 | 0,2 |
| Fett (g)Vorteil: gleichauf | 0 | 0 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0 | 0 |
| Kohlenhydrate (g) | 0,3 | 0 |
| davon Zucker (g)Vorteil: gleichauf | 0 | 0 |
| Ballaststoffe (g)Vorteil: Kaffee | 0,2 | 0 |
| Salz (g)Vorteil: gleichauf | 0 | 0 |
Datenbasis: Kaffee = Kaffee, schwarz, ungezuckert · Grüner Tee = Beverages, tea, green, brewed, regular
Kalorien pro Portion
- Portion Kaffee (125 g)
- 3 kcal
- Portion Grüner Tee (250 g)
- 3 kcal
- Unterschied pro Portion
- 0 kcal
Einordnung: Wie kalorienreich sind beide?
Der Durchschnitt der Kategorie Getränke liegt bei 32 kcal pro 100 g - Kaffee liegt 94 % darunter, Grüner Tee 97 % darunter. Über alle 353 Lebensmittel unserer Datenbank (Schnitt: 222 kcal) liegt Kaffee 99 % darunter und Grüner Tee 100 % darunter.
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Häufige Fragen zu Kaffee und Grüner Tee
Was hat weniger Kalorien: Kaffee oder Grüner Tee?
Grüner Tee - pro 100 g stehen Kaffee bei 2 kcal und Grüner Tee bei 1 kcal. Der Unterschied beträgt 1 kcal (50 %).
Wie viele Kalorien haben eine Portion Kaffee und eine Portion Grüner Tee?
Eine übliche Portion Kaffee (125 g) hat 3 kcal, eine Portion Grüner Tee (250 g) hat 3 kcal.
Wo ist mehr Eiweiß drin: Kaffee oder Grüner Tee?
In Grüner Tee: Kaffee liefert 0,1 g Eiweiß pro 100 g, Grüner Tee liefert 0,2 g.
Was ist besser zum Abnehmen: Kaffee oder Grüner Tee?
Rein nach Kalorien spricht der Vergleich für Grüner Tee: Kaffee hat 2 kcal, Grüner Tee hat 1 kcal pro 100 g. Für das Abnehmen zählt die Gesamtbilanz - auch Portionsgröße, Eiweiß- und Ballaststoffgehalt spielen eine Rolle.
Was hat mehr Zucker: Kaffee oder Grüner Tee?
Kaffee und Grüner Tee enthalten ähnlich viel Zucker: Kaffee 0 g, Grüner Tee 0 g pro 100 g.
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Stand: 12.08.2026 · Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) · USDA FoodData Central · Berechnete Paar-Kennzahlen (naehrwerte-vergleich.de) · Alle Angaben ohne Gewähr.
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